Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Bilder

Oberschenkel Innenseite

von gofeminin.de

Adduktoren (Innenseite der Oberschenkel) - Stretching-Übungen für Beine und Po

Adduktoren (Innenseite der Oberschenkel) - Stretching-Übungen für Beine und Po - gofeminin

3

Um die Adduktoren, die Oberschenkel-Innenseiten zu trainieren, bleiben Sie in der Seitenlage liegen. Allerdings legen Sie jetzt Ihr oberes Bein angewinkelt vor Ihrem Körper ab und heben das untere Bein soweit es geht an. Dann senken Sie das Bein soweit, dass es gerade nicht den Boden berührt. 10-20 Wiederholungen.

30
3
von gofeminin

Wohnzimmer-Fitness: Die 10 besten Bauch-Beine-Po-Übungen für zuhause

Die 11 effektivsten Bauch-Beine-Po-Übungen für zuhause - Die Beine müssen straffer werden, der Bauch flacher - doch das Fitnessstudio ist zu weit weg und immer voll? Dann müssen die Sportübungen eben nach Hause geholt werden! Es gibt viele Bauch-Beine-Po-Übungen speziell für zuhause...

57
9
von TODAY.com

Slimmer thighs in 7 days — we swear it's possible

Having trouble sliding into those skinny jeans — despite your daily workout? The truth is, many exercise routines simply don't include the key moves you need to truly target the often-troublesome area of the inner thighs.

3
2
von Etsy

Aquarius Zodiac Constellation Wall Art Printable 8x10 Instant Download Birthday Horoscope Astrology Stars Watercolor Poster Home Decor Room

34
10