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von provinzkindchen

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Einer meiner Vorsätze ist es, wer hätte sich das wohl gedacht, wieder mehr Sport zu machen und mich gesünder zu ernähren. Ich muss sagen, bisher läuft es auch wirklich sehr gut. Sogar viel besser, als ich es von mir erwartet habe. Mit dem regelmäßigen Sport hab ich immer die ersten Monate nie so das Problem gehabt, aber die Ernährung … da war ich immer wirklich schlecht. Ich esse nicht viel, aber ich esse gerne unregelmäßig, ungesund und eine mega Portion Kohlenhydrate am Abend. Also gerade so, wie man es nicht macht. Also hab ich Sport gemacht, Muskeln bekommen und die Fettrolle am Bauch blieb trotzdem da. Alles wegen der dummen Ernährung, die ich einfach nicht im den Griff bekommen hab! Die letzten drei Wochen jedoch klappen so gut, dass ich von mir selbst überrascht bin. Ich frühstücke, esse am Abend keine üppigen Portionen voller Nudeln mehr und schaue auch, dass ich genug Eiweiß zu mir nehme. Den Zucker hab ich komplett gestrichen, Weißmehl lass ich so gut wie es geht weg und: Mein Körper dankt es mir! Der lästige Speck am Bauch geht langsam weg, ich bin dadurch gleich motivierter und freue mich über das Ergebnis. Auch sportlich war ich …

Nike Free Run+ 3 Herren Laufschuh #running #schuh #nike www.engelhorn.de Sehr schönes Laufschuh, der bequem und gut ist. Auch für Marathons, Halbmarathons und kürze Strecken geeignet. Super Schuh, den ich nur empfehlen kann. Mehr Informationen können Sie auch auf meiner Webseite demnächst entnehmen: http://www.marathoninfos.com/

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Eine Sneaker-Legende ist zurück: Der "Nike Internationalist" wurde erstmals Anfang der 1980er released, und zwar als Laufschuh, der sich damals vor allem bei Marathon-Läufern großer Beliebtheit erfreute. Jetzt bringt der Sportswear-Gigant mit dem "Swoosh" die Neuauflage des Modells von 1981 auf den Markt - in gewohnt athletischer Retro-Silhouette und mit charakteristischer Nike Waffle-Sohle.

JA Nike - Nike Women's Internationalist - Eine Sneaker-Legende ist zurück: Der "Nike Internationalist" wurde erstmals Anfang der 1980er released, und zwar als Laufschuh, der sich damals vor allem bei Marathon-Läufern großer Beliebtheit erfreute. Jetzt bringt der Sportswear-Gigant mit dem "Swoosh" die Neuauflage des Modells von 1981 auf den Markt - in gewohnt athletischer Retro-Silhouette und mit charakteristischer Nike Waffle-Sohle. Frisch ist auch der graublaue Farbmix mit lila Akzenten…

Nike - Sneakers Nike Women's Internationalist - Eine Sneaker-Legende ist zurück: Der "Nike Internationalist" wurde erstmals Anfang der 1980er released, und zwar als Laufschuh, der sich damals vor allem bei Marathon-Läufern großer Beliebtheit erfreute. Jetzt präsentiert der Sportswear-Gigant mit dem "Swoosh" die Neuauflage des Modells - in gewohnt athletischer Retro-Silhouette und mit charakteristischer Nike Waffle-Sohle. Sehr cool ist die pastellgraue Jacquard-Version! seen…