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von ELLE

Einschlafen: 15 Tipps für besseren Schlaf

Lange wachliegen macht müde, genervt und unausgeglichen! Diese Tipps helfen beim Einschlafen und sorgen für einen tiefen und erholsamen Schlaf.

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von wunderweib.de

Ich kann nicht einschlafen: 1-Minuten-Trick

Ich-kann-nicht-schlafen Ich kann nicht schlafen Der Streit mit der besten Freundin oder dem Partner. Und das Meeting mit dem cholerischen Chef. Wenn die Gedanken am Abend kreisen, finden wir nur selten in den Schlaf. Selbst das Lavendelsäckchen auf dem Kopfkissen hilft schon lange nicht mehr beim Einschlafen. Wenn auch Sie sich nächtelang im Bett herumwälzen und nicht schlafen können, hilft Ihnen dieser einfache Trick in den Schlaf zu finden. Der 4-7-8-Trick - ein einfacher Einschlaf-Trick…

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Wenn ich nicht einschlafen kann, zähle ich Schäfchen. Dann fehlt plötzlich eines spurlos und ich bleibe die ganze Nacht wach vor Sorge.

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von vorstadtnadel.wordpress.com

Das Wenn-Buch… eine schöne Geschenkidee

WENN... ... du nicht einschlafen kannst!

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Niedliche/Witzige (Tier)bilder <3 - Archiv - Das Spamtal von NosTale - Nostale DE

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Die wichtigste Person ist die, die dir vor dem Einschlafen nicht aus dem Kopf geht.

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von dreieckchen - Lifestyle Blog #dreimalanders

Baby’s Einschlafprobleme: So hat mein Kind alleine schlafen gelernt

Seid ihr auch so kurz vorm Nervenzusammenbruch, wie ich es war? Warum kann mein Kind nicht einfach alleine einschlafen? Wird es das jemals lernen? Dann geht es euch sicherlich wie uns vor ein paar Tagen. Da gab es jeden Abend eine große Portion „Klammern und an Mami hängen“ gratis. Quengeln, Weinen und Schreien hingegen wurden zur Schlafenszeit gleich als Flatrate gebucht. Und das solange der Vorrat reicht! Meiner Meinung nach ist der Sandmann mit Sicherheit eine Drama-Queen.

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Dieser Moment, wenn man nicht einschlafen kann, aber die Augen nicht oeffnen moechte, weil man denkt, der ganze Einschlaffortschritt geht verloren und man muss von vorne anfangen.

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Nicht alleine einschlafen wollen ist ein lebenswichtiger Mechanismus. Wie man es schafft, dass das Kind nicht mehr so oft nachts aufwacht.

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... wenn man nicht einschlafen kann... findet man so etwas :)))

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