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Ich kann nicht einschlafen: 1-Minuten-Trick

Ich-kann-nicht-schlafen Ich kann nicht schlafen Der Streit mit der besten Freundin oder dem Partner. Und das Meeting mit dem cholerischen Chef. Wenn die Gedanken am Abend kreisen, finden wir nur selten in den Schlaf. Selbst das Lavendelsäckchen auf dem Kopfkissen hilft schon lange nicht mehr beim Einschlafen. Wenn auch Sie sich nächtelang im Bett herumwälzen und nicht schlafen können, hilft Ihnen dieser einfache Trick in den Schlaf zu finden. Der 4-7-8-Trick - ein einfacher Einschlaf-Trick…

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Eine nette Idee für alle, die nicht einschlafen können....

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von ELLE

Einschlafen: 15 Tipps für besseren Schlaf

Lange wachliegen macht müde, genervt und unausgeglichen! Diese Tipps helfen beim Einschlafen und sorgen für einen tiefen und erholsamen Schlaf.

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von ELLE

6 Abnehm-Tipps, von denen 5 nichts mit Sport zu tun haben

Gemüsechips sind eine gesunde Alternative zu fettigen Snacks

Eine alte Legende besagt, wenn du nachts nicht schlafen kannst, bist du im Traum eines anderen wach.

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Entspannen Sie sich vor dem Schlafengehen! Viele meiner Gemeindemitglieder können in dieser Jahreszeit nicht einschlafen. Sie kennen das bestimmt auch, die grauen Tage, man leidet unter Depressionen und man hat so allerlei Sorgen. http://peter-wuttke.de/entspannen-sie-sich-vor-dem-schlafengehen/

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Schlafrhythmus: Warum es normal ist, nachts aufzuwachen

Meistens ärgern wir uns, wenn wir mitten in der Nacht wach werden. Dabei ist eigentlich überhaupt nicht schlimm.

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Können ihre Kleinkinder einschlafen ?

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Ich kann nicht einschlafen: 1-Minuten-Trick

Sie können nicht schlafen? Und wälzen sich nächtelang im Bett herum? Mit diesem einfachen Trick schlafen Sie innerhalb einer Minute ein.

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Warum können 50% aller verheirateten Männer nach dem Geschlechtsverkehr nicht einschlafen? Weil sie noch nach Hause fahren müssen!

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