Übungen gegen Schulterschmerzen / Faszien / Training / Faszientraining / Schmerzen in der Schulter - YouTube

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Nackenverspannung - Übung gegen Verspannungen im Nacken - YouTube

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Steifer Nacken: Behandlung mit 90-Sekunden-Trick

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Diese drei Übungen mobilisieren die Halswirbelsäule, dehnen und entspannen die Schulter-Nacken-Muskulatur. Ideal für eine kleine Pause am Schreibtisch.

Drei Übungen, die den Nacken entspannen

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Migräne // Übungen und was Sie dagegen tun können

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