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Eiweißriegel schnell und einfach selbst gemacht. Perfekt als Snack für Zwischendurch oder für vor und nach dem Training.

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von Cosmopolitan

Post-Workout Foods: Das solltet ihr nach dem Training essen: Rezepte

Ein grüner Smoothie mit Salat, Obst und Nüssen ist nach dem Training ideal

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Kalorien: Diese 5 Gerichte verbrennen nach dem Training weiterhin Fett

Kalorien: Diese 5 Gerichte verbrennen nach dem Training weiterhin Fett | ELLE

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Low Carb Quarkauflauf, das ketogene, cleaner Fitness-Frühstück mit viel Protein! Die gesunde low carb Proteinzufuhr nach oder vor dem Training.

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ERNÄHRUNG NACH DEM TRAINING #Laufen | #Bewegung | #Ausdauersport | #Sportlernahrung | #Regeneration | #Körpergewicht | #Energiemanagement | #Glyx | #Snack | #Elektrolyte | #Flüssigkeitsbedarf | Erfahrene Sportler wissen: die Verbesserung der Fitness stellt sich nicht während des Trainings sondern während der Regeneration ein. Bericht siehe: http://www.laufinstinkt.de/#!Ernährung-NACH-demTraining/cyh4/5666a1ea0cf28314431c6602

von ELLE

Kalorien: Diese 5 Gerichte verbrennen nach dem Training weiterhin Fett

Diese 5 Gerichte verbrennen nach dem Training weiterhin Fett

von Eiswuerfel Im Schuh

Einfachste Physik – Vegane Nussbutter (Rezept)

Gesunder, schneller Snack nach dem Training für eine verbesserte Regeneration gesucht? Ich liebe #Nussbutter, die ich selbst zubereite. Rezept gibt es zum Ausdrucken auf meiner Seite. { via @eiswuerfelimsch } { #motivation #laufen #running #eatclean #cleaneating #nutbutter #vegan #rezept #recipe #sport #fitness } { #pinyouryear }

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von Cosmopolitan

Post-Workout Foods: Das solltet ihr nach dem Training essen: Rezepte

Erdnussbutter, Banane und Haferflocken machen dieses Porridge zum ultimativen Power Food!

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