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von FITNESSMAGNET

Das optimale Training für muskulöse Unterarme

Wenn deine Unterarme nicht mehr mit deinen Bizeps und Trizeps mithalten können, ist es Zeit, sie in den Vordergrund zu bringen. Baue deine hartnäckigen Unterarme mit diesen Übungen und Techniken auf.

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Das optimale Training für muskulöse Unterarme

Wenn deine Unterarme nicht mehr mit deinen Bizeps und Trizeps mithalten können, ist es Zeit, sie in den Vordergrund zu bringen. Baue deine hartnäckigen Unterarme mit diesen Übungen und Techniken auf.

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Eine starke Brust ist der Traum vieler Männer. Welche Muskeln gibt es in der Brust? Welche häufigen Fehler passieren beim Training? Mit welchen Übung baust du eine muskulöse Brustmuskulatur auf? All das erfährst du im Artikel.

Wer kennt es nicht, man winkt schön freundlich mit einem hochgereckten Arm und freut sich, aber die Unterseite des Oberarmes schwabbelt nur so wie Wackelpudding, direkt vor dem eigenen Gesicht. Yessa, aber so gehört sich das natürlich nicht! Um die Oberarme zu straffen und sie dabei noch muskulöser werden zu lassen können wir euch diesesRead More

Wer kennt es nicht, man winkt schön freundlich mit einem hochgereckten Arm und freut sich, aber die Unterseite des Oberarmes schwabbelt nur so wie Wackelpudding, direkt vor dem eigenen Gesicht. Yessa, aber so gehört sich das natürlich nicht! Um die Oberarme zu straffen und sie dabei noch muskulöser werden zu lassen können wir euch diesesRead More

Wanja Antonowic wurde von dutzenden Geschossen regelrecht durchsiebt und mit Wucht zu Boden geschleudert. Blut spritzte gegen die Wände und Möbel. Wie ein kleiner Regen verteilte sich der Lebenssaft im ganzen Raum. Ich reagierte! Mit beiden Händen stieß ich Direktor Arowic zur Seite. Der beleibte Mann wedelte noch hilflos mit seinen Armen in der Luft, dann stürzte er. Er war außer Gefahr. Dann fixierte ich meine Gegner. Es waren zwei muskulöse und hoch gewachsene, blonde ...

von OK! Magazin

"Bachelorette": Darum hat Kandidat Philipp Stehler schon gewonnen

Schlafzimmerblick: Philipp Stehler ist zum absoluten Social-Media-Liebling avanciert.