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von EAT SMARTER

Core-Training für eine tolle Haltung

Coretraining für eine starke Mitte Trainierte junge Frau beim Planking auf einer Matte

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Mann, Junge, Muskel-, Körper-, Stärke, Kraft, Training, Fitness, starke, Silhouette

von Getty Images

Young woman with sports body in start position.She is on the start...

Stock Photo : Female athletics

Pan fried tempeh by #Tempehmanufaktur oven baked #eggplant beetroot by @lovebeets #cucumber #sesame salad spiralized carrots greens and #blueberries. It was such a long day guys got a new workout schedule at the gym and this is literally killing me . Enjoy your weekend peeps. It's friday night Yaaay...and I will keep my TV's company . /// /// Mein Trainer will mich eindeutig töten . Falls er das lesen sollte: ernsthaft ich kann das einfach nicht! Die Arme wollen nicht. Nicht das die…

von FITNESSMAGNET

10 Ernährungsregeln für Anfänger

Wenn du mit deinem Fitnesstraining optimale Erfolge erzielen möchtest, dann solltest du neben dem eigentlichen Training an für sich auch deine Ernährung beachten. Damit du es hier einfacher hast, haben wir dir die zehn wichtigsten Ernährungsregeln einfach und verständlich zusammengefasst.

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