Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen

vier Gymnastikball Übungen für fortgeschrittene

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von wunderweib.de

6 Übungen, die wirklich gegen Rückenschmerzen helfen

Es zieht und schmerzt im unteren, mittleren oder oberen Rücken? Diese 6 Übungen helfen wirklich gegen Rückenschmerzen und lösen Verspannungen auf natürliche Weise.

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Pike: while in plank add alternately dropping one foot to floor Curl: add push-up; try single leg

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von LIVESTRONG.COM

Total-Body Blast Stability Ball Workout

Total-Body Blast Stability Ball Workout: http://www.livestrong.com/slideshow/1007856-total-body-ball-blast-workout/

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von gofeminin

Trend HIT-Training: Mit nur 2 Trainings­einheiten pro Woche zur Traumfigur

Keine Zeit für Sport - mit diesem Argument bestärken wir gern den inneren Schweinehund und drücken uns vor regelmäßiger Bewegung...

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von POPSUGAR Deutschland

Definiert eure Bauchmuskeln mit einem Gymnastikball und dieser Übung

Egal ob euch die Zeit oder der Wille fehlt: Wer Bauchmuskel-Übungen auf das Minimum reduzieren möchte, der sollte definitiv dieses Workout

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#Fitness balls are made by a number of manufacturers around the world, with the quality varying markedly. Most #exercise balls are made of some type of soft elastic and contain air inside of them. Balls sizes range from a 35 cm small exercise ball to a 75 cm stability ball. Whereas medicine balls contain all sorts of filler material, this is not the case with fitness balls.

Trendy Balancing Ball Yoga Core Training Cushion Stability Soft Classic Balance Disc Balancing cushion Purple * Click on the image for additional details.

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