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Meditation lernen: Die besten Meditationstechniken von Thomas Lang http://www.amazon.de/dp/B00NXOL5T0/ref=cm_sw_r_pi_dp_Mfo2wb1GY5MXM

Diese 2 Meditationstechniken aus dem MeditationEasy.de online Programm sorgen für erholsamen Schlaf: 1) Die Technik BODY SCAN entspannt deinen Körper von Kopf bis Fuß, bringt deinen Geist zur Ruhe und reduziert die Eindrücke deines Tages. 2) In der Meditationstechnik AUFRÄUMEN IM KOPF gehst du rückwärts durch deinen Tag und verarbeitest so alle Eindrücke und befreist dich für eine klare Nacht! Mehr auf MeditationEasy.de.

Bis du lernst deinen eigenen Weg in Meditation zu gehen, helfen dir Techniken dabei dich nicht im Dunkeln tappen zu lassen, sondern strukturiert in deiner Meditationspraxis voranschreiten zu lassen.

Sommerangebot: Meditiere mit dem 10-Wochen Programm von Meditation Easy für nur €29! Sommer ist eine exzellente Zeit um sich eine Pause zu gönnen, zu entspannen und aufzutanken. Beim Meditieren in dieser Leichtigkeit kannst du tiefer gehen und einfacher loslassen. Mit Meditation Easy erlebst du die Essenz von Meditation in 30 einzigartigen Meditationstechniken und kannst dir mit 1 Jahr Zugang zu allen Meditationen eine nachhaltige Meditationspraxis aufbauen.