Was tun mit Mangold? Wie vorbereiten und zubereiten? Wie kochen, braten und grillen? Alles, was du über das spinatähnliche Gemüse wissen musst.

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Du findest grünen Salat öde? Dann stimmen dich aromatischer Mangold und spritziges Zitronendressing garantiert um. Zur Sicherheit mischen sich auch noch ein bisschen Parmesan und knusprige Brotkrümel dazu. Aber mehr braucht dein Salat nun wirklich nicht.

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Würstchen, Süßkartoffeln und Bohnen aus dem Ofen

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Knackig-frisch und mit saftigen Hähnchenstücken. So isst du Spinat neuerdings am liebsten. Was dazu nicht fehlen darf? Mangowürfel und Sonnenblumenkerne.

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Zucchini-Mangold-Salat mit Ricottanocken

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Mangold mit getr. Tomaten

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Rote_Beete_Salat_mit_Walnüssen_und_Baby_Mangold

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Mangold-Salat mit Sesam I vegan

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Spinat mit Spiegelei kennt (fast) jedes Kind. Hier findest du eine erwachsene Alternative ganz ohne Blubb, dafür mit leckerem Lauch, Chili und Parmesan.

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Zucchini-Spaghetti mit getrockneten Tomaten und Feta. Dieses 10-Minuten Rezept ist Low Carb, schnell und einfach - kochkarussell.com

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