Ich trinke diesen Smoothie täglich! Ich liebe es, wie die Haferflocken dem Ganzen eine leckere Textur geben, ohne zu dominieren. Ein super Weg, um eine gesunde Portion Haferflocken in die tägliche ...

Ich trinke diesen Smoothie täglich! Ich liebe es, wie die Haferflocken dem Ganzen eine leckere Textur geben, ohne zu dominieren. Ein super Weg, um eine gesunde Portion Haferflocken in die tägliche ...

Für dieses Low-Carb Fladenbrot brauchst du nur vier Zutaten und kein Mehl: Eier, Backpulver, Honig und Frischkäse und du zauberst dein glutenfreies Brot.

Cloud Bread: Glutenfreies Fladenbrot ohne Kohlenhydrate

Für dieses Low-Carb Fladenbrot brauchst du nur vier Zutaten und kein Mehl: Eier, Backpulver, Honig und Frischkäse und du zauberst dein glutenfreies Brot.

Clean Eating Rezepte: Frühstücks-Smoothie-Bowl mit Magerquark, Beeren, Banane, Kokos und Granola.

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Zutaten    2 Pkt. Windbeutel, TK  500 g Quark (40 %)  250 g Quark (Magerquark)  250 g Kondensmilch, gezuckerte (Milchmädchen)  Bee...

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Proteinreicher Chia-Pudding mit Magerquark: Grundrezept

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Eiweißshake ganz easy selber machen: http://www.gofeminin.de/sport/eiweissshake-selber-machen-s1725365.html

Eiweißshake einfach selber machen: Hol dir den Protein-Kick - ganz natürlich!

Eiweißshake ganz easy selber machen: http://www.gofeminin.de/sport/eiweissshake-selber-machen-s1725365.html

In diesem Jahr ist besonders das Magerquark-Eis auf dem Vormarsch. Dieses ist nicht nur blitzschnell fertig, sondern zudem fettarm und eiweißreich.

Magerquark-Eis: fruchtig & fettarm

In diesem Jahr ist besonders das Magerquark-Eis auf dem Vormarsch. Dieses ist nicht nur blitzschnell fertig, sondern zudem fettarm und eiweißreich.

Proteinreicher Chia-Pudding mit Magerquark: Grundrezept

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Proteinreicher Chia-Pudding mit Magerquark: Grundrezept

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4 EL Hirseflocken oder Magerquark 1 große reife Mango 2 Bananen Ausgepresster Saft von 3 Orangen (ca. 250ml) 1 reife Papaya 2 EL Chiasamen 2 EL Kokosflocken 2 EL Blütenpollen 2 EL Braunhirsekeimlinge (Oder jegliche andere Saaten, Nüsse, etc., was ihr gerade da habt - Leinsamen, Quinoapops, Hanfsamen...)

Smoothie Bowl mit Papaya, Orange, Mango und Blütenpollen

4 EL Hirseflocken oder Magerquark 1 große reife Mango 2 Bananen Ausgepresster Saft von 3 Orangen (ca. 250ml) 1 reife Papaya 2 EL Chiasamen 2 EL Kokosflocken 2 EL Blütenpollen 2 EL Braunhirsekeimlinge (Oder jegliche andere Saaten, Nüsse, etc., was ihr gerade da habt - Leinsamen, Quinoapops, Hanfsamen...)

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