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Lebertran ist nichts anderes als Fischöl und es enthält eine ganze Menge Vitamin A. Nimmt man aber zu viel Vitamin A ein, kann es zu Vergiftungserscheinungen kommen. Daher ist die Dosierung von Fischöl auch eine heikle Angelegenheit. Lebertran sollte daher nur in Ausnahmefällen eingenommen werden. Denn normalerweise kann der Vitamin A-Bedarf des Menschen über die tagtägliche Nahrung gedeckt werden. Mehr Infos dazu findest Du hier:

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Gesunde Ernährung: Alle Vitamine auf einen Blick

Vitamin A Funktion: wichtig für die Funktionsweise der Augen und das Zellwachstum; stärkt Haut und Schleimhäute Mangelsymptome: Nachtblindheit; Störungen der Spermienentwicklung; Hydrozephalus (Wasserkopf) bei Neugeborenen Enthalten in: Leber und Lebertran; Vorläufer von Vitamin A finden sich in gelben und orangefarbenen Gemüsesorten und Früchten, in Grünkohl und Spinat

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