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Curry-Hirse-Pfanne mit Gemüse

Curry-Hirse-Pfanne mit Gemüse Rezept | Küchengötter

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Couscous-Gemüse-Pfanne

Couscous-Gemüse-Pfanne - mit Harissa - smarter - Kalorien: 354 Kcal - Zeit: 30 Min. | eatsmarter.de

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Starkes Superfood! One Pot Quinoa mit Hähnchen und Spinat

Wenn Quinoa und Spinat auf deinem Teller landen, darfst du dich über Superfood der Extraklasse freuen. Spinat enthält besonders viel Eisen, Quinoa ist reich an Aminosäuren und zusammen mit Hähnchen wird aus ihnen ein proteinreiches One-Pot-Gericht.

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Eiweißhaltige Lebensmittel

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Die Top 10 der eisenhaltigen Lebensmittel

Eisen ist ein notwendiges Mineral für unseren Körper.

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Einkaufsliste für die Low Carb Küche Wer sich nicht sicher ist, was alles für eine gesunde und ausgewogene low carb Ernährung geeignet ist, bekommt hier eine erste Einkaufshilfe. Bei Bedarf einfach…

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Rote-Beete-Ravioli mit Orangen-Walnuss-Butter

Beetroot ravioli with orange-walnut butter

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Beerige Haferflocken-Joghurt-Cups - Rezepte - WomensHealth.de

: Cupcakes mal anders: Diese süßen Früchtchen kommen ganz ohne Mehl, Eier und Zucker aus. Stattdessen liefern Haferflocken, Bananen und Honig eine ordentliche Portion Eisen, Magnesium und Vitamine.

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Apfelmus-Brei mit Haferflocken

Besonders bekömmlich und angenehm mild: Apfelmus-Brei mit Haferflocken - Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei) - smarter - Zeit: 15 Min. | eatsmarter.de

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