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Lebensmittel Mit Kalium

von Zentrum der Gesundheit

Chia-Samen - Die Heilsamen der Maya

Für die alten Maya waren Chia-Samen Grundnahrungsmittel und Heilmittel in einem. Inzwischen ist auch Europa auf das „Superfood“ aus Mexiko aufmerksam geworden, denn die kleinen Samen haben es in sich. Mit ihrem Gehalt an Antioxidantien, Kalzium, Kalium, Eisen, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren stellen sie manch anderes bewährtes Lebensmittel in den Schatten. Wir möchten Ihnen diese nährstoffgeladenen Samen vorstellen und Ihnen einige kreative Rezepte in die Hand geben.

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von wunderweib.de

Bauchfett verbrennen: Bauch weg über Nacht

100 g entkernte Gurke, ¼ Apfel, Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze mit 250 ml Mandelmilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Ahorndicksaft pürieren.

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von FOCUS Online

Gesundheitscoach warnt: Deshalb solltet ihr Bananen niemals zum Frühstück essen - Video

Bananen gelten als das Superfood schlechthin: Der Kalium-Wert ist gut fürs Herz…

von Rezepte

Knuspriger Shiitake-Chinakohl-Salat - Rezepte - WomensHealth.de

: Chinakohl ist ein echter Gesundheits-Booster: Neben Vitamin C und K, Kalium, Calcium und Folsäure stecken auch hochwertige Aminosäuren und Senfglykoside in der asiatischen Kohlsorte. Diese gesundheitsfördernde Kombination hat fast kein anderes Gemüse zu bieten

von wunderweib.de

10 Abnehmdrinks für einen flachen Bauch

Abnehmdrinks sind Wunderwaffen: Sie regen den Stoffwechsel an, stoppen den Hunger und sorgen für einen flachen Bauch. 10 süße und salzige Abnehmdrinks.

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von Stylight

30 day challenge – heute in der Lunchbox: Limettenreis mit Gemüse

30 day challenge: Jeden Tag ein leckeres Mittagessen für die Büro-Lunchbox zubereiten. Hier das Rezept für Limettenreis mit Gemüse.

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von EAT SMARTER

Überbackener Mangold

Überbackener Mangold: Zubereitungsschritt 3

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von Zentrum der Gesundheit

Basische Bratkartoffeln

Zutaten und Zubereitung für das Rezept basische Bratkartoffeln

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