Lebensmittel mit eisen

14 eisenhaltige vegane Lebensmittel gegen Eisenmangel

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Knusprige Belgische Waffeln, glasiert mit leckerer Schokolade oder farbigem Zuckerguss und bestreut mit allerlei bunten Streuseln.

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COUSCOUS-Gemüse-Pfanne mit Curry: Die fleischlose Couscous-Rezept liefert eine Menge Eisen. Die Gemüsepfanne schmeckt als Hauptmahlzeit oder Beilage.

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Wenn Quinoa und Spinat auf deinem Teller landen, darfst du dich über Superfood…

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Eiweißhaltige Lebensmittel

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Einkaufsliste für die Low Carb Küche Wer sich nicht sicher ist, was alles für eine gesunde und ausgewogene low carb Ernährung geeignet ist, bekommt hier eine erste Einkaufshilfe. Bei Bedarf einfach…

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Curry-Hirse-Pfanne mit Gemüse Rezept | Küchengötter

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Stroopwaffeln sind holländische Zimtwaffeln mit einer Karamellfüllung darin. Wer ein Hörncheneisen hat, kann dies Zuhause ganz einfach selber machen.

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: Cupcakes mal anders: Diese süßen Früchtchen kommen ganz ohne Mehl, Eier und Zucker aus. Stattdessen liefern Haferflocken, Bananen und Honig eine ordentliche Portion Eisen, Magnesium und Vitamine.

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Abnehmdrinks sind Wunderwaffen: Sie regen den Stoffwechsel an, stoppen den Hunger und sorgen für einen flachen Bauch. 10 süße und salzige Abnehmdrinks.

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