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Wieso jeder der laufen geht, auch Krafttraining machen sollte

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#Laufverletzungen vermeiden: Wie man #Dysbalancen in #Beinbeugern, #Abduktoren & Rumpf ausgleicht

Pause - oder weiter laufen? #fitforfun #lauftipps #laufen #machmalpause

»Einfach nur dumm gelaufen ...« - Fallbeispiel Laufverletzungen, POSE Lauftechnik etc etc. Fragebögen (PDF)

Knie Verletzung Läufer Laufen auf Rezept

Pause - oder weiter laufen? #fitforfun #lauftipps #laufen #machmalpause

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Manchmal laufen die Beziehungen und das Leben nicht, wie wir uns das wünschen und erhoffen. Wir hängen uns an Ideen, die nicht funktionieren und dann entsteht ein Schmerz, eine Verletzung. Im Innern. Wie kannst Du damit umgehen? Freundlich mit sich selber umgehen, also Selbstmitgefühl ist ein Weg. Dein eigener Körper kann dir dabei helfen.   […]

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von RUNNER’S WORLD

ISG-Blockade

ISG-Blockade - http://www.runnersworld.de/gesundheit/isg-blockade.275706.htm

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Beauty Runner: Laufverletzungen: Iliotibial-Band-Syndrom

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