Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen

Yoga Schulter Nacken Entspannen | Verspannungen lösen | Übungen für den Alltag - YouTube

22
1

Yoga Sonnengruß A für Anfänger | Surya Namaskar | Jede Haltung einzeln erklärt - YouTube

42
4

Yoga Programm Anfänger: Sexy Beine und knackiger Po leicht gemacht - YouTube

19
2
von gofeminin

Jeden Tag nur 10 Minuten! Genialer 6-Tage Trainingsplan für Zuhause

Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

126
23
von EAT SMARTER

Sophia Thiel: In 12 Wochen zum Traumbody

Sophia Thiel: In 12 Wochen zum Traumbody | eatsmarter.de

110
17

Was wäre, wenn ich dir erzählen würde, dass du mehr Fett bei weniger Cardio verbrennen kannst? Lange, langweilige Läufe oder endlose Stunden auf dem Crosstrainer – so denken viele über Cardio-…

43
9
von Fitness Magazin

5 Übungen für Bauch, Beine und Po

In nur sechs Wochen zur sexy Traumfigur mit unserem Bauch, Beine und Po Programm! Du verbrennst Fett und straffst die Problemzonen – Garantiert!

36
10
von wunderweib.de

HIT-Training: In 8 Minuten schlank!

Sie haben keine Zeit für Sport? Die Ausrede zählt nicht mehr! Das HIT-Training verspricht in kürzester Zeit große Erfolge. Schlank in 8 Minuten.

8
3
von BRIGITTE.de

Doppeltes Training: Laufen und Yoga

Laufen und Yoga

2

Aufgebaut sind beide Halbmarathon-Programme nach dem gleichen Schema: viele lange, eher langsame Läufe und dazu einige Tempo-Intervalle. Probieren Sie es aus.