Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen
von gofeminin

Jeden Tag nur 10 Minuten! Genialer 6-Tage Trainingsplan für Zuhause

Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

75
15

Was wäre, wenn ich dir erzählen würde, dass du mehr Fett bei weniger Cardio verbrennen kannst? Lange, langweilige Läufe oder endlose Stunden auf dem Crosstrainer – so denken viele über Cardio-…

31
6

Dieser Mann hat diese 7 Übungen 20 Minuten, 1 Monat lang gemacht. Das Ergebnis? Der Hammer.

25
7
von Fitness Magazin

5 Übungen für Bauch, Beine und Po

In nur sechs Wochen zur sexy Traumfigur mit unserem Bauch, Beine und Po Programm! Du verbrennst Fett und straffst die Problemzonen – Garantiert!

33
10

5 Kilo abnehmen – durch Laufen: Mit unserem innovativen Lauf-Programm verlieren Sie 5 Kilo, aber nie den Spaß an der Bewegung. Findet jetzt euer Figur-Glück!

Dynamisches Faszien Yoga mit Amiena Zylla - 15 Minuten Programm - YouTube

8
von wunderweib.de

HIT-Training: In 8 Minuten schlank!

Sie haben keine Zeit für Sport? Die Ausrede zählt nicht mehr! Das HIT-Training verspricht in kürzester Zeit große Erfolge. Schlank in 8 Minuten.

7
3
von RUNNER’S WORLD

RUNNER’S WORLD – Das größte Laufmagazin der Welt

Trainingsplan für den Halbmarathon nach dem FIRST-Programm: Lauf-Training nach den Prinzipien des FIRST-Programms von Bill Pierce - RUNNER’S WORLD

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – die 30-20-10-Läufe sind für alle geeignet. Prof. Jens Bangsbo von der Universität Kopenhagen erstellte exklusiv für FIT FOR FUN diese Trainingspläne.

3