Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen

Die Vorteile von Musik beim Laufen & Joggen http://www.marathon-vorbereitung.com

pin 562
heart 148

Trainingsplan_HH

pin 1.1k
heart 240
speech 1

Keine Zeit? Werde trotzdem fit! Schnelle Workouts für zwischendurch

Sportmuffel und ewig Gestresste aufgepasst: Diese Workouts könnt ihr bequem zwischendurch machen.

pin 154
heart 28
speech 1

Kennt Ihr das auch? Jedes Mal, wenn man nicht zum Training gegangen ist oder wenn man nicht laufen gegangen ist kommt früher oder später das schlechte Gewissen... und das auch noch mit Recht. Hmm.. warum wissen wir es nicht schon vorher besser?

pin 695
heart 156

Trainingspläne für Läufer: 30 Minuten am Stück, 5 Kilometer oder 10 Kilometer

In 8 Wochen zum 10-km-Lauf! (Bildquelle: istock)

pin 261
heart 59

Stolz auf mein Körper. ☺️ …

pin 65
heart 12

Trainingspläne für Läufer: 30 Minuten am Stück, 5 Kilometer oder 10 Kilometer

10-km-Läufe sind unter Läufern sehr beliebt. Für Anfänger ist ein Wettkampf über 10 Kilometer ein erstes realistisches Nahziel, Marathon-Läufer nutzen die Distanz gerne als Schnelligkeitstest.

pin 21
heart 4

Po Training - knackiger Hintern in 30 Tagen.

pin 649
heart 148

Jeden Tag nur 10 Minuten! Genialer 6-Tage Trainingsplan für Zuhause

Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

pin 163
heart 34

Es sind nicht deine Beine, die versagen. Es ist dein Kopf, der aufgibt. Mach…

pin 258
heart 54
speech 2