Laufen ist einer der beliebtesten Ausdauersportarten. Aber was tun, wenn beim Laufen der nötige Motivationskick fehlt? Mit diesen fünf Tipps steigert ihr euren Spaß und eure Motivation am Laufen. Auf die Plätze, fertig, lauf!

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Workout für Zuhause - 1000 Kalorien verbrennen - Bauch Beine Po und Oberkörper trainieren.

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Die Vorteile von Musik beim Laufen & Joggen http://www.marathon-vorbereitung.com

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In 8 Wochen zum 10-km-Lauf! (Bildquelle: istock)

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Mit diesen fünf effektiven Übungen habt ihr im Handumdrehen schöne, straffe Arme.

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Schnell & einfach Spagat lernen | Beauty and the beam

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10 typische Fehler beim ersten Halbmarathon und wie Du sie vermeiden kannst! INFOGRAFIK: Fehler beim Halbmarathon vermeiden via @hobbytla

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