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Joggen für Anfänger: 4-Wochen-Trainingsplan (Bildquelle: istock)

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Mit diesen fünf effektiven Übungen habt ihr im Handumdrehen schöne, straffe Arme.
von ELLE

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von Fitness Magazin

4 Uebungen Bauch Beine Po. Übungen um die "Problemzonen" zu straffen und in Form zu halten. Jetzt ausprobieren.

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Joggen für Anfänger: 4-Wochen-Trainingsplan (Bildquelle: istock)

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von gofeminin

Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

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von gofeminin

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LIHAO Widerstandsbänder für Heimfitness, Yoga, Pilates, Bauchmuskeln Training Set Kit (11 Stück) - http://www.amazon.de/dp/B012FIOTCY

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Die besten Übungen mit dem Gymnastikball: http://www.gofeminin.de/sport/gymnastikball-ubungen-s1839128.html

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Für einen flachen Bauch & straffe Beine: 5 unterschätzte Fitnessübungen, die…

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So schaffen auch Lauf-Anfänger die 30 Minuten ohne Pause! (Bildquelle: istock)

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