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Gleich am Wochenende nach dem Oktoberfest der nächste Trachten-Höhepunkt: Beim Trachtenlauf am Samstag, 13. Oktober können Läufer und Läuferinnen in urigen Klamotten auf die vier Kilometer lange Strecke gehen. Und egal ob ob Dirndl, Lederhose oder Schottenrock: das Mitlaufen ist kostenlos.

14.06.2015: Heute stand für unsere „Gipfelstürmer“ Ana, Jenni, Ivonne, Bart, Peter, Michael, Lukas und Lutz der „Frankenweg-Lauf" auf dem Programm. Die Wandergruppe absolvierte in weniger als 4 Stunden die 24 KM lange Strecke (730 Höhenmeter) von Behringersmühle nach Obertrubach. Unsere Läufer waren 15 KM von Pottenstein nach Obertrubach unterwegs. Organisiert wurde der Lauf von Herbert Peter. Ein toller Tag – nächstes Jahr wieder Pflichttermin im exito Sportkalender ;-)…

Der Buß- und Bettagslauf geht auf eine lange Tradition zurück, entstanden aus einer Wette zwischen der Stufenleitung und der Schülerschaft. Die Wette bestand darin, dass alle Schüler die Strecke von circa 7,5 km laufen würden, um als Wetteinsatz von der Stufenleitung vom Morgenlauf im Winter befreit zu werden. Dies gelang ihnen! Seither muss sich jeder Salemer Jahrgang Jahr für Jahr aufs Neue beweisen, um sich die Morgenlaufpause im Winter zu verdienen.

Der TOUGHRUN SAAR ist ein Cross-Country-Lauf für Freizeit-Extremsportler. Im Unterschied zu ähnlichen Läufen dieser Art führt die Strecke durch ein wildes Gelände. Die Strecke ist rund 9km lang, landschaftlich anspruchsvoll, sehr schön und gespickt mit Schikanen. Dabei geht es über Hügel, durch Sumpf, einen kleinen See, quer durch den Wald und zur Erholung über freies Wiesengelände.

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von This Runner's Recipes

13 Ways You May Be Sabotaging Your Half Marathon

Aiming for a goal time at your next half marathon? Learn how to train and race smartly and avoid sabotaging your half marathon with these 13 tips!

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