Gesünder, schöner, schlanker: Kokosöl hat viele positive Effekte auf unseren Körper. Schon ein Löffel am Tag macht einen riesigen Unterschied!

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Superfood aus den Tropen - 8 Dinge, die passieren, wenn du täglich einen Löffel Kokosöl zu dir nimmst

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DIY-Idee von Johanna Rundel http://www.johannarundel.de auf http://www.lieschen-heiratet.de

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Rezept für selbstgemachte weiße Trinkschokolade mit Chai-Geschmack

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Zutaten 500 ml Wasser 1 Tasse Haferflocken (105 g) 2 Löffel Vanilleextrakt (20 g) 1 Löffel Zimtpulver(10 g) 2 Löffel Honig (50 g) 1 Prise Salz 4 Löffel Chia-Samen (40 g) Zubereitung Gib das Wasser, den Zimt und die Vanille in einen kleinen Topf und bringe alles auf hoher Flamme zum Kochen. Nachdem das Wasser einmal aufgekocht ist, kannst du die Temperatur zurückschalten. Gib die Haferflocken dazu und lasse alles 5 Minuten köcheln.

Zutaten 500 ml Wasser 1 Tasse Haferflocken (105 g) 2 Löffel Vanilleextrakt (20 g) 1 Löffel Zimtpulver(10 g) 2 Löffel Honig (50 g) 1 Prise Salz 4 Löffel Chia-Samen (40 g) Zubereitung Gib das Wasser, den Zimt und die Vanille in einen kleinen Topf und bringe alles auf hoher Flamme zum Kochen. Nachdem das Wasser einmal aufgekocht ist, kannst du die Temperatur zurückschalten. Gib die Haferflocken dazu und lasse alles 5 Minuten köcheln.

Herzhaft, süß, frisch, fluffig, knackig - in der Sterneküche arbeitet man gerne mit verschiedensten Aromen und Texturen. Und das kannst du auch!

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Die Entgiftung der Leber ist für die Gesundheit von großem Vorteil und insbesondere auch dann wichtig, wenn du dir zum Ziel gesetzt hast, ein paar Kilo abzunhemen.

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Ich bin dann mal kurz in der Küche: Heiße Schokolade am Stiel

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Lachsnudeln auf Asiatisch: Nimm Glasnudeln statt Pasta, Hoisin-Sauce statt Sahne, Schüssel statt Teller und Stäbchen statt Gabel und Löffel.

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Beikost für mittags, abends und zwischendurch: Baby-Brei selbst kochen: Einfache…

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