Das+7-Minuten-Workout+im+Überblick jede Übung 30sec 10 sec für Wechsel 2 bis 3 Durchgänge --ca 21. min

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heart 3
Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt nicht mehr! http://www.gofeminin.de/sport/schnelle-workouts-zwischendurch-s1666897.html

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heart 50
speech 1
3 Übungen schlanke Beine

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Detlef D! Soost zeigt, wie's geht: Effektives Training für Bauch und Taille - gofeminin

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heart 10
Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

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heart 19
speech 2
Sie fühlen sich schlapp und müde und können Ihren inneren Schweinehund nur schwer überwinden? Tun Sie es trotzdem! Dieses Workout dauert nur 10 Minuten und verleiht Ihnen neue Energie

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heart 40
speech 2
Hüftspeck Weg | Gezielt an der Hüfte abnehmen? | Muffintop | Sophia Thiel - YouTube

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heart 25
Hier findet ihr Übungen die man mit dem Gymnastikball / Swiss Ball perfekt Zuhause nachmachen könnt.

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heart 38
Seitliche Schultern spüren | Meine BESTEN Übungen | Tipps | Sophia Thiel - YouTube

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heart 19
Cellulite bekämpfen - Workout - Blackroll Übungen - Schöne Beine - Foamrolling - Faszientraining - YouTube

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heart 26
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