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Anleitung in Deutsch und Englisch auf der Website - Goldene Milch Rezept für 1 Tasse oder 1 Glas _ 1 Tasse Getreidemilch (oder Kuhmilch) _ 1 TL Kurkuma-Paste oder mehr _ 1 TL natives Kokosöl oder anderes natives Öl (oder Ghee) _ ¼ TL gemahlenen schwarzen Pfeffer oder mehr, ganz nach Geschmack _ bei Bedarf etwas Wasser zum Verdünnen _ Süße nach Belieben (z.B. Ahornsirup oder Honig)

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Die Paste: 1/4 Tasse Kurkumapulver 1-1/2 Tassen Wasser Wasser und Pulver vermischst du im Kochtopf. Das ganze erwärmst du ca. 9 bis 11 Minuten bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren. Nicht zu stark kochen lassen. Die Paste kannst du dann in ein Glas umfüllen und ca. 2 Wochen im Kühlschrank aufbewahren. Die Goldene Milch: 1 Tasse pflanzliche Milch (keine Kuhmilch!) 1 TL Kurkuma-Paste 1 TL Honig oder eine andere Süße 1/2 TL Öl

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Wer noch nie einen Kurkuma Shake getrunken hat, hat einiges verpasst. Nicht nur der Geschmack ist unbeschreiblich gut, nein, auch die Wirkung einzigartig.

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Goldene Milch - nutze die Heilwirkung von Kurkuma und schwarzem Pfeffer

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Kurkuma Shake: 1 Tl Kurkuma Paste 1/2 Tasse selbst gemachte Mandelmilch (oder ähnliches) 1 ganz kleines Stück Ingwer (muss aber nicht!) 1 Prise Vanille 1 Prise Pfeffer 2 Handvoll Eiswürfel 1 Tl Agavensirup (oder ähnliches) 1/2 Tl flüssiges Kokosöl (kurz erwärmen, falls es nicht flüssig sein sollte)

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Kurkuma und die Golden Milk - beliebt im Ayurveda - Kurkumapaste - Freude am Kochen

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Freude am Kochen: Kurkuma und die Golden Milk ein beliebtes Heilmittel in der Ayurveda-Medizin

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Getrocknete Tomaten, pikant eingelegt (Rezept mit Bild) | Chefkoch.de

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Golden Milk und Kurkuma Paste im Thermomix - Freude am Kochen

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Die Paste: 1/4 Tasse Kurkumapulver 1-1/2 Tassen Wasser Wasser und Pulver vermischst du im Kochtopf. Das ganze erwärmst du ca. 9 bis 11 Minuten bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren. Nicht zu stark kochen lassen. Die Paste kannst du dann in ein Glas umfüllen und ca. 2 Wochen im Kühlschrank aufbewahren. Die Goldene Milch: 1 Tasse pflanzliche Milch (keine Kuhmilch!) 1 TL Kurkuma-Paste 1 TL Honig oder eine andere Süße 1/2 TL Öl

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