Diese 5 Minuten-Übung mit den Händen wird deine Energie erhöhen und deine Gefühle ausgleichen

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Schon drei Minuten Finger-Yoga genügen, um Kopfschmerzen vorzubeugen oder im akuten Fall auch zu mindern. Nehmen Sie sich am Morgen, mittags und abend

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20 min: Yoga für Anfänger: Core Programm für Bauch und Taille

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Diese drei Übungen mobilisieren die Halswirbelsäule, dehnen und entspannen die Schulter-Nacken-Muskulatur. Ideal für eine kleine Pause am Schreibtisch.

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Was Hilft wirklich bei Kopfschmerzen, Migräne & co. Roland Liebscher-Bracht (Schmerzspezialist und Gründer der LNB Schmerztherapie) zeigt Ihnen 3 einfache un...

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Mit Finger-Yoga gegen den Kopfschmerz - wir haben einige Übungen für zwischendurch.

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We feel you! Sich täglich mit Kopfschmerzen oder Migräne rumzuschlagen, ist wirklich ätzend und unangenehm. Schlimmer noch – es kann einem den letzen Nerv rauben und einem den ganzen Tag verhageln. Wir haben aber was, was euch vielleicht hilft: Yoga! Es gibt nämlich ein paar Übungen, mit denen ihr euer nerviges Leiden in den Griff kriegen könnt.

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Drücke diese Punkte für gerade mal 1.30 Minuten. Die Veränderung wird sofort spürbar sein. | LikeMag | We like to entertain you

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Kopfschmerzen

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