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An Nackenschmerzen zu leiden und an den damit verbundenen Schwindelanfällen ist ohne Zweifel sehr unangenehm und lästig. Diese Beschwerden können unsere alltäglichen Aktivitäten und Verantwortungen einschränken und erschweren.

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3.ZILGREI Selbstbehandlung gegen Kopf-und Nackenschmerzen – “Rotkehlchen”, Video

von BRIGITTE.de

Das hilft gegen Nackenverspannungen

Sie sind unangenehm, schmerzhaft und nicht immer mit Hausmitteln zu lindern. Was Nackenverspannungen auslöst, was du dagegen tun kannst und wie Ärzte helfen.

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3.ZILGREI Selbstbehandlung gegen Kopf-und Nackenschmerzen Rotkehlchen Video

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Zilgrei gegen Kopf- und Nackenschmerzen: Selbstbehandlung durch eine einfache Haltungs- und Atemtherapie - Verblüffend schnell wirksam, leicht erlernbar: Amazon.de: Hans Greissing, Adriana Zillo: Bücher

Nackenschmerzen und Schwindel: Gründe und Heilmittel

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Im Berliner Quartal finden Sie interessante Artikel rund ums Thema Zahngesundheit. Ist Karies erblich? Auf diese und andere Fragen, wie zB. den Zusammenhang zwischen Kopf- und Nackenschmerzen und ihrer Zahngesundheit finden Sie im Berliner Quartal die richtige Antwort. #zahnarztberlin #berlin #kopfschmerzen #nackenschmerzen

von wunderweib.de

Nackenschmerzen schnell stoppen: 5 Tipps

Für diese Übung brauchen Sie einen Tennisball. Stellen Sie sich nun an eine Wand. Platzieren Sie den Ball zwischen den Schulterblättern, und drücken Sie ihn mit geradem Rücken leicht gegen die Wand. Rollen Sie den Ball etwa eine Minute nach links und rechts, auf und ab. Das fördert die Durchblutung vom oberen Rücken bis in den Kopf. Extra-Tipp Entlasten Sie zusätzlich die Bandscheiben, machen Sie einige langsame Rumpfbeugen nach vorn. Wichtig: Lassen Sie dabei die Arme locker hängen.

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Kopf und Hals | The Trigger Point & Referred Pain Guide