8 mittelgroße Kartoffeln 2 EL Öl 1 EL Barbecue-Gewürz  200g grüne Bohnen, TK oder frisch 1 Dose Kidneybohnen 1 große Dose Mais 1 Frühlingszwiebel 1 Paprika, rot  250ml passierte Tomaten 3 EL Barbecue-Soße (z.B. Bull's Eye von Kraft) Salz Pfeffer Paprikapulver, scharf Petersilie, frisch gehackt

8 mittelgroße Kartoffeln 2 EL Öl 1 EL Barbecue-Gewürz 200g grüne Bohnen, TK oder frisch 1 Dose Kidneybohnen 1 große Dose Mais 1 Frühlingszwiebel 1 Paprika, rot 250ml passierte Tomaten 3 EL Barbecue-Soße (z.B. Bull's Eye von Kraft) Salz Pfeffer Paprikapulver, scharf Petersilie, frisch gehackt

Mexikanische Lasagne mit Weizentortillas, Mais und Kidneybohnen

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Backen macht glücklich | “Cleaner” Schokoladen-Kuchen ohne Mehl, Butter, Ei, Zucker | https://www.backenmachtgluecklich.de

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Diese vegane Leberwurst ist ganz einfach schnell zu machen und schmeckt sehr gut. Die Grundlage sind ganz einfach Kidneybohnen <3

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Mexikanische Quinoa-Pfanne mit Avocado

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-chili-con-carne

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Bunter Salat mit Kidneybohnen, Mais und Feta

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Kidneybohnen-Patties mit Feta-Käse

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Diese Burger sind leicht, machen satt und lassen sich im Handumdrehen zubereiten - Zucchini und Kichererbsen sei Dank.

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Die dampfende Süßkartoffel aus dem Ofen bekommt eine Füllung aus Kidneybohnen und würzigem Brie. Getoppt wird sie mit Rucola und lauwarmem, pochiertem Ei.

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