Das Tolle am Bohnensalat ist sein hoher Eiweißgehalt. Daher passt er perfekt zu einer Low-carb-Ernährung und dient aufgrund seines Nährstoffreichtums als vollwertige Mahlzeit.  Zutaten: 3 Gewürzgurken (150 g) ½ Glass Walnüsse 1 Glas rote Kidney Bohnen (240 g Abtropfgewicht) 1 Bund Petersilie 2 EL Leinöl Salz und frisch gemahlener Pfeffer (nach Geschmack)  Zubereitung: 1 Gewürzgurken in kleine Würfel schneiden, Walnüsse grob hacken, Petersilie schneiden. Bohnen abtropfen lassen. 2 Alle…

Das Tolle am Bohnensalat ist sein hoher Eiweißgehalt. Daher passt er perfekt zu einer Low-carb-Ernährung und dient aufgrund seines Nährstoffreichtums als vollwertige Mahlzeit. Zutaten: 3 Gewürzgurken (150 g) ½ Glass Walnüsse 1 Glas rote Kidney Bohnen (240 g Abtropfgewicht) 1 Bund Petersilie 2 EL Leinöl Salz und frisch gemahlener Pfeffer (nach Geschmack) Zubereitung: 1 Gewürzgurken in kleine Würfel schneiden, Walnüsse grob hacken, Petersilie schneiden. Bohnen abtropfen lassen. 2 Alle…

Karibischer Bohnen Reis Eintopf, Onepot, Gesund, Healthy, Vegan, Vegetarisch, Mango, paprika, Kidney Bohnen, Vollkornreis

Karibischer Reis-Bohneneintopf #vegan

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Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts. Zutaten: Quinoa passierte Tomaten Tomaten Gemüsebrühe Kidney Bohnen Black Beans Mais Zwiebeln, rot Knoblauch, zerhackt Kokosöl 1 EL Paprikapulver 1 TL Koriander 1 Pfeffer 1 TL Kurkuma Zubereitung: Koche das Quinoa gemäß den Anweisungen auf der Verpackung. Schneide das Gemüse (Koriander, Zwiebeln, Tomaten,...

Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts. Zutaten: Quinoa passierte Tomaten Tomaten Gemüsebrühe Kidney Bohnen Black Beans Mais Zwiebeln, rot Knoblauch, zerhackt Kokosöl 1 EL Paprikapulver 1 TL Koriander 1 Pfeffer 1 TL Kurkuma Zubereitung: Koche das Quinoa gemäß den Anweisungen auf der Verpackung. Schneide das Gemüse (Koriander, Zwiebeln, Tomaten,...

Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts. Zutaten: Quinoa Kidney Bohnen passierte Tomaten Zwiebeln Paprika Olivenöl Sriracha Hot Chili Sauce Zitronensaft Tomatenmark Gemüsebrühe Schwarzer Pfeffer Salz Oregano Wasser Zubereitung: Gib alle Zutaten in eine Backform mit Deckel und verschmische sie kräftig. Backe sie zugedeckt bei niedriger Temperatur für 6 Stunden,...

Deine individuellen Mengenangaben erhältst du von deinem Personal-Coach im Rahmen deines Nutrain-Ernährungskonzepts. Zutaten: Quinoa Kidney Bohnen passierte Tomaten Zwiebeln Paprika Olivenöl Sriracha Hot Chili Sauce Zitronensaft Tomatenmark Gemüsebrühe Schwarzer Pfeffer Salz Oregano Wasser Zubereitung: Gib alle Zutaten in eine Backform mit Deckel und verschmische sie kräftig. Backe sie zugedeckt bei niedriger Temperatur für 6 Stunden,...

Rezept für High Protein Brownies | 1 Dose Kidney Bohnen 60 g Magerquark 2 Scoops Schokoproteinpulver 30 g Backkakao 20 g dunkle Schokolade (70%) 1 TL Backpulver Optional FlavDrops/Süßstoff •••• ••• 150 ° C - 12 Minuten bei 150 °C. ••• 809 kcal | 83 g Eiweiß | 52 g KH | 24 g Fett

Rezept für High Protein Brownies | 1 Dose Kidney Bohnen 60 g Magerquark 2 Scoops Schokoproteinpulver 30 g Backkakao 20 g dunkle Schokolade (70%) 1 TL Backpulver Optional FlavDrops/Süßstoff •••• ••• 150 ° C - 12 Minuten bei 150 °C. ••• 809 kcal | 83 g Eiweiß | 52 g KH | 24 g Fett

Low Carb Thunfischsalat

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Chili con Carne mit Hackfleisch, Kidney Bohnen, Mais, Erbsen, Tomaten, Paprika und sogar Schokolade!

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Kidneybohnenpfanne mit Ei - www.kuechenchaotin.de

Kidneybohnen-Pfanne - mein liebstes Katerfrühstück

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Einfaches Kichererbsen-Bohnen-Stew mit Tomaten und Feta. Vegetarisch, unkompliziert und bombastisch gut.

Kichererbsen-Bohnen-Stew mit Tomaten und Feta

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Gebackene Kidney-Bohnen.

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