Welche Frau wünscht sich kein straffes, glattes Dekolleté? Eben. Hier findet ihr super Übungen zum Straffen.

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Es reicht! Männer haben es ja schon schwierig gute Fitness-Informationen zu finden, aber Frauen haben es ohne Zweifel noch viel schwieriger. Der folgende Artikel ist für Frauen, die keine Lust mehr haben für dumm verkauft zu werden. Mit pinken 1 kg... weiterlesen

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Keine Zeit für Sport - mit diesem Argument bestärken wir gern den inneren Schweinehund und drücken uns vor regelmäßiger Bewegung...

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Flacher Bauch? Kein Problem! Mit ein paar Übungen und dem richtigen Essen verschwindet der Bauch

Flacher Bauch? Kein Problem! Mit ein paar Übungen und dem richtigen Essen verschwindet der Bauch

Tschüss, faule Ausreden! Ihr sagt, dass ihr keine Zeit für ein 45-Minuten-Workout habt? Braucht ihr auch nicht: 15 Minuten reichen...

Tschüss, faule Ausreden! Ihr sagt, dass ihr keine Zeit für ein 45-Minuten-Workout habt? Braucht ihr auch nicht: 15 Minuten reichen...

Um die Gewichtshilfen zu erklären muss ich einen kleinen Ausflug in die Physik machen – keine Angst, es wird nicht kompliziert. Stell Dir vor Du trägst einen schweren Koffer in der linken Hand (Du kannst es auch zu Hause einfach mal machen, das ist ein richtiger Augenöffner!). Nun gehst Du ein paar Schritte seitwärts nach

Um die Gewichtshilfen zu erklären muss ich einen kleinen Ausflug in die Physik machen – keine Angst, es wird nicht kompliziert. Stell Dir vor Du trägst einen schweren Koffer in der linken Hand (Du kannst es auch zu Hause einfach mal machen, das ist ein richtiger Augenöffner!). Nun gehst Du ein paar Schritte seitwärts nach

Keine Zeit für Sport - mit diesem Argument bestärken wir gern den inneren Schweinehund und drücken uns vor regelmäßiger Bewegung...

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Sie haben keine Zeit für Sport? Die Ausrede zählt nicht mehr! Das HIT-Training verspricht in kürzester Zeit große Erfolge. Schlank in 8 Minuten.

Sie haben keine Zeit für Sport? Die Ausrede zählt nicht mehr! Das HIT-Training verspricht in kürzester Zeit große Erfolge. Schlank in 8 Minuten.

Übung 1: Die liegende Acht - Problemzone Beine? Die besten Übungen für schlanke Oberschenkel - Stellt euch aufrecht hin. Spannt den Bauch fest an und verlagert das Gewicht auf das linke Bein. Löst das rechte Bein vom Boden. Achtet darauf, dass das Bein ungefähr...

Übung 1: Die liegende Acht - Problemzone Beine? Die besten Übungen für schlanke Oberschenkel - Stellt euch aufrecht hin. Spannt den Bauch fest an und verlagert das Gewicht auf das linke Bein. Löst das rechte Bein vom Boden. Achtet darauf, dass das Bein ungefähr...

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