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Wenig Zeit? Hier kommt das beste 7-Tage-Workout für alle Stressgeplagten

Tschüss, faule Ausreden! Ihr sagt, dass ihr keine Zeit für ein 45-Minuten-Workout habt? Braucht ihr auch nicht: 15 Minuten reichen...

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von gofeminin

Jeden Tag nur 10 Minuten! Genialer 6-Tage Trainingsplan für Zuhause

Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

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24 Easy Yoga Asanas That Will Cure Your Back Pain Quickly

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Workout Ausdauer+Kraft

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Pulver für die Spülmaschine preiswert selbst herstellen

Die Rezeptur Zur Herstellung von gut einem Kilo Spülmaschinen-Pulver benötigst du: 500 g Zitronensäure in Pulverform (z.B. online kaufen) 250 g Soda (z.B. hier online kaufen) 250 g Natron (z.B. hier online kaufen) 125 g grobes Meersalz (z.B. dieses hier)

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von WOMAN.AT

Anfänger-Yoga: Übungen für eine Woche

Decided to start with Yoga.. My plan for the first week: Anfänger-Yoga: Übungen für eine Woche

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No-Equipment High-Intensity Workout

Get your tummy slim and tight while on vacation with this no-equipment high-intensity workout. A 29-minute bodyweight circuit perfect for when you're away from home and your hotel doesn't have a gym. http://www.spotebi.com/workout-routines/no-equipment-high-intensity-workout/

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