Koch dich kringelig! Eine #Küche ohne #Spiralschneider vorstellbar. #Rezepte, bei denen der #Spiralschneider zum Einsatz kommt und ungesunde #Kohlenhydrate durch #Gemüse ersetzt werden. Ob #Frühstück, #Salat oder #Hauptgericht, ob #Vegetarier, G#lutenfrei-Esser oder #Paleo-Anhänger – hier wird jeder fündig. Raffinierte Gerichte – mit #Möhren, #Süßkartoffeln, #Kürbis oder #Zucchini. Tipps für #Spiralschneider und #Ratschläge, welche #Lebensmittel sich besonders gut zum #Spiralisieren eignen.

Koch dich kringelig! Eine #Küche ohne #Spiralschneider vorstellbar. #Rezepte, bei denen der #Spiralschneider zum Einsatz kommt und ungesunde #Kohlenhydrate durch #Gemüse ersetzt werden. Ob #Frühstück, #Salat oder #Hauptgericht, ob #Vegetarier, G#lutenfrei-Esser oder #Paleo-Anhänger – hier wird jeder fündig. Raffinierte Gerichte – mit #Möhren, #Süßkartoffeln, #Kürbis oder #Zucchini. Tipps für #Spiralschneider und #Ratschläge, welche #Lebensmittel sich besonders gut zum #Spiralisieren eignen.

Geröstete Kichererbsen, Mais, Paprika-Mischung, Avocado Dressing und Kürbisnudeln. machen wenig Kohlenhydrate, kein Fleisch und besten Tex-Mex Geschmack!

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Beilage: Kürbis Püree low carb vegan Der Kürbis gehört unbedingt in eine gesunde low carb Ernährung. Mit Ausnahme des Hokkaido haben alle Kürbisse weniger als 10 g Kohlenhydrate pro 100 g. Neben den vielen tollen Kürbisgerichten ist das Kürbispüree die einfachste Variante, eine tolle Beilage und muss sich überhaupt nicht hinter dem allseits geliebten Kartoffelpüree verstecken. #lowcarb #abnehmen #gesund #essen #kochen #food #healthyfood #fitnessfood

Beilage: Kürbis Püree low carb vegan Der Kürbis gehört unbedingt in eine gesunde low carb Ernährung. Mit Ausnahme des Hokkaido haben alle Kürbisse weniger als 10 g Kohlenhydrate pro 100 g. Neben den vielen tollen Kürbisgerichten ist das Kürbispüree die einfachste Variante, eine tolle Beilage und muss sich überhaupt nicht hinter dem allseits geliebten Kartoffelpüree verstecken. #lowcarb #abnehmen #gesund #essen #kochen #food #healthyfood #fitnessfood

Grain-Free, Vegetarian Spaghetti Squash Pad Thai - a low-carbohydrate, vegetable and protein packed dish. Healthy and delicious!! Can be made gluten free by substituting soy sauce for tamari or aminos.

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Spaghetti Squash Broccoli Bacon and Cheddar MIni Quiches are going to breathe new life into your breakfast world with barely a carbohydrate in sight!

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Grain-Free, Vegetarian Spaghetti Squash Pad Thai - a low-carbohydrate, vegetable and protein packed dish. Healthy and delicious!! Can be made gluten free by substituting soy sauce for tamari or aminos.

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Light Spaghetti Squash Shrimp Carbonara is a healthy and low-carb recipe with all of the great flavors of carbonara without all the fat and carbohydrates from the traditional pasta dish. The lightened up version is loaded with tender shrimp and creamy spaghetti squash. I would sub turkey bacon in place of regular bacon.

Light Spaghetti Squash Shrimp Carbonara is a healthy and low-carb recipe with all of the great flavors of carbonara without all the fat and carbohydrates from the traditional pasta dish. The lightened up version is loaded with tender shrimp and creamy spaghetti squash. I would sub turkey bacon in place of regular bacon.

Das perfekte Bayrisch Kraut-Rezept mit Bild und einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung: Kraut von schlechten Blättern befreien, vierteln, waschen…

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Kürbis Pommes frites im Ofen gebacken

Kürbis Pommes frites im Ofen gebacken

Besonders aromatisch wird der knallige Kollegen aus dem Gemüse-Regal als Ofenkürbis, mit Sesam und Honig geröstet und mit würzigem Feta bestreut.

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