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Stretch your neck, arm, shoulder, chest and back with these upper body stretching exercises. A set of stretches to relax the body and improve range of motion.  http://www.spotebi.com/workout-routines/upper-body-stretching-exercises/ #Motivation

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Die ULTIMATIVEN Tipps für einen KNACKIGEN PO! Hier lesen: www.gofeminin.de/sport/tipps-fur-einen-festen-knackigen-po-s795453.html

Bootylicious! Tipps für einen festen, knackigen Po

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Körperhaltung verbessern: Gerade Haltung in 10 Schritten. Die richtige Körperhaltung schützt vor Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall und Verspannungen.

Körperhaltung verbessern: 10 Wege zu mehr Attraktivität

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Starker Rücken: Rückentraining - gut für die Haltung

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Die ersten Schritte eine Rektusdiastase in den Griff zu bekommen. Neben gut instruierten, schonenden Übungen, kann auch einiges selbst in die Hand genommen werden, um wieder eine funktionierende und gesunde Körpermitte zu bekommen.

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Diese Übungen erleichtern Euer Leben! Yoga bringt Ausgleich für die Seele und den Körper. Lernt Euch mit diesen Übungen zu entspannen.

Kräftiges Kreuz - Yoga für den Rücken

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Nicht jede Übung ist für jede Person geeignet. Wer beim Training schnell Erfolg haben möchte, sollte sich dabei an der eigenen Körperform orientieren

Die richtigen Übungen für Ihre Körperform

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