Nie wieder Kreuzweh: Die Zauberformel dafür heißt Yoga. Denn die asiatischen Übungen stärken und entspannen gleichermaßen. Und jeder kann sie ganz leicht lernen.

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Inas verrückte kleine Welt: 30 Tage Bauch Challenge - Macht mit und tut was für eure Gesundheit/euer Aussehen - die 30 Tage Bauch Challenge. Nimmst du die Herausforderung an?

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Immer nur Crunches - das ist ganz schön langweilig! Hier kommt ein geniales Bauch-Workout, das ihr im Stehen machen könnt!

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Wenn Sie einen Wunsch freihätten, was würden Sie sich wünschen? Einen flachen Bauch vielleicht? Und das mit nur 1 Übung? Hört sich zu

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The plank is an excellent way to strengthen your core.

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13 // Perfekt vorbereitet Am 4. Juli überquerte RKC einmal mehr erfolgreich die Ziellinie bei einem Strongmanrun-Obstacle-Race in Flachau im Salzburger Land. Dieses Mal stelllten die Startbedingungen eine doppelte Herausforderung dar: Nicht nur der Event an sich, sondern auch die Hitze verlangten den Teilnehmern höchsten Einsatz ab. Während wir noch auf die offiziellen Fotos warten, verraten wir Ihnen diese Woche, wie man sich optimal auf ein solches Rennen vorbereitet.

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Für Arthur Abraham ist die Verteidigung seines WM-Titels normalerweise immer wieder eine neue Herausforderung, denn kein Gegner ist wie der andere.

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Ab 2. Juli gibt's bei mir wieder täglich Morgenyoga im Wohnzimmer! 🙏🏻 Grund dafür ist das neue Morgen-Yoga Programm von @yogaeasygermany mit täglichen Einheiten und Frühstücksrezepten! Auf juyogi.com habe ich auch einen Gutscheincode für euch mit dem ihr alle Videos einen Monat lang gratis testen könnt! Also: wer macht mit bei der challenge??? 😁😁😁

Ab 2. Juli gibt's bei mir wieder täglich Morgenyoga im Wohnzimmer! 🙏🏻 Grund dafür ist das neue Morgen-Yoga Programm von @yogaeasygermany mit täglichen Einheiten und Frühstücksrezepten! Auf juyogi.com habe ich auch einen Gutscheincode für euch mit dem ihr alle Videos einen Monat lang gratis testen könnt! Also: wer macht mit bei der challenge??? 😁😁😁

#LGBeautyAndBooty Challenge: HIIT Cardio + Abs (W3D3) – Lauren Gleisberg

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9 Butt Exercises Better Than Squats | Health Lala. Hydrants into a straight leg…

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