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Honig-Senf-Dressing

Honig-Senf-Dressing Zutaten 2 TL Honig 1 EL Senf, mittelscharf 1 TL Senf, körnig 3 EL Balsamicoessig, hell 1 EL Pflanzenöl 75 ml Gemüsebrühe, zubereitet, (1/2 TL Instantpulver) 1 Prise(n) Jodsalz 1 Prise(n) Pfeffer 1 EL Dill, gehackt

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Honig-Senf-Dressing

Honig-Senf-Dressing Zutaten 2 TL Honig 1 EL Senf, mittelscharf 1 TL Senf, körnig 3 EL Balsamicoessig, hell 1 EL Pflanzenöl 75 ml Gemüsebrühe, zubereitet, TL Instantpulver) 1 Prise(n) Jodsalz 1 Prise(n) Pfeffer 1 EL Dill, gehackt

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Apfel-Kohlrabi-Salat mit Thymiandressing 1 1 Knolle(n) Kohlrabi, klein 1 Stück (klein) Äpfel 1 Stück Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln 125 g Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett 2 EL Zitronensaft 1/4 TL Thymian, gehackt 1 Prise(n) Jodsalz 1 Prise(n) Pfeffer

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Süßkartoffelsalat mit Rucola und Parmesan

Süßkartoffelsalat mit Rucola und Parmesan (Parmesan ist nicht geeignet! Weglassen ;-)

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Asiapfanne mit Mie-Nudeln

Asiapfanne mit Mie-Nudeln 8 Zutaten 240 g Hähnchenbrustfilet, roh 1 TL Pflanzenöl 1 EL Tomatenmark 500 g Gemüsemischung, ohne Fett, Asia-Gemüse (TK) 250 ml Gemüsebrühe, zubereitet, (1 TL Instantpulver) 1 EL Frischkäse (bis 1 % Fett absolut) 3 EL Sojasauce 1 Messerspitze(n) Sambal Oelek 100 g (unzubereitet) trockene Mie-Nudeln/Chinesische Eiernudeln 1 Prise(n) Jodsalz 1 Prise(n) Pfeffer

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Spätzle-Chicken-Pfanne

Spätzle-Chicken-Pfanne (6)

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Westernblech mit Hähnchenbrust

4 TL Olivenöl 1 Zehe(n) Knoblauch, gepresst 2 TL Thymian, gehackt, getrocknet 1 Prise(n) Jodsalz 1 Prise(n) Pfeffer 800 g Kartoffeln, (geschält, Konserve) 800 g Paprika, in Streifen, bunt (TK) 650 g Hähnchenbrustfilet, roh 2 TL Paprikapulver je

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Bratkartoffelpfanne mit Spitzkohl

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SmartPoints Wert : 4 Zubereitungszeit : 35 min Garzeit : 50 min Portionen: 8   ZUTATEN 300 g Tatar, roh 1 Stück Hühnerei, Eigelb 1 Prise(n) Jodsalz 1 Prise(n) Pfeffer 800 g Champignons, frisch 1 Stück (klein) Zwiebel/n 1 EL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl 250 g Schaschliksauce 400 g Tomaten, passiert 400

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Gemüsepfanne mit Nudeln und Tatar

Gemüsepfanne mit Nudeln und Tatar 11 50 g trockene Nudeln 1 Prise(n) Jodsalz 100 g Erbsen, (TK) 1 Stück Karotten/Möhren 1 Stück (rot) Paprika 1 TL Olivenöl 100 g Tatar, roh 100 ml Tomatensaft 1 Prise(n) Pfeffer 1 TL Kräuter der Provence

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