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„Breathless“: Intensives Intervalltraining von Promitrainerin Amy Dixon | Sports Insider Magazin

Erfolgreich ans Ziel - mit High Intensity Intervall Training: Auf der Suche nach dem optimalen Trainingsprogramm für den… #Ratgeber

Intervalltraining wie Tabata-Intervalle oder Paralleltraining können Trainingsleistung steigern

Die besten Tabata-Intervalle und Übungen: intensives, effektives 4 Minuten Tabata-Intervall-Training für Muskelaufbau und weniger Fett für zuhause

von ELLE

In 24 Stunden zum flachen Bauch

Ein Sixpack bekommt man nicht über Nacht. Einen flachen Bauch aber schon. Wir zeigen einen Tages-Ernährungsplan mit "Flat Stomach"-Garantie

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Abnehmen: 10 Kilos in 2 Monaten

Schneller Abnehmen: So nehmt ihr 10 Kilo in 2 Monaten ab (und ihr braucht dafür nur 10 Minuten am Tag!)

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This comprehensive workout, which Jillian Michaels created for Health, trains the muscles in a way that will bust through even the most persistent plateau. Do it four times a week, paired with 20 minutes of high-intensity interval training, and watch your body be transformed. | Health.com #Diet

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