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Watch Naked Yoga - Happy Hips - Exercise for opening the hips Online | Vimeo On Demand

In diesem Video zeige ich dir Übungen wie du deine Hüftflexibilität verbessern kannst. Im Yoga sagt man, dass im Hüft- und Beckenbereich sich ein besonderes Energiefeld (Svadhisthana Chakra) befindet. In diesem Bereich werden u.a. Erinnerungen und Erlebnisse gespeichert. Also nicht wundern, wenn sich mit der Öffnung der Hüfte angestaute Emotionen und/oder Blockaden lösen. Auf der körperlichen Ebene sind hüftöffnende Übungen ideal für alle die viel sitzen ... #Yoga #Naked_Yoga #Nacktyoga

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Starte den Tag mit einem Glas Wasser, in das du 1 TL Heilerde und 2 TL indische Flohsamenschalen einrührst und sofort trinkst. Genauso beendest du den Tag. Ziehe dieses Programm für einen Monat durch und du wirst deutliche Unterschiede spüren. Zugegeben, der Drink schmeckt am Anfang speziell, aber nach ein paar Tagen tritt der Gewöhnungs-Effekt ein und erste positive Resultate machen sich auf der Waage bemerkbar. Grund: Die Heilerde besitzt eine herausragende Säurebindungsfähigkeit und kann…

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