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Joggen - die besten Tipps für Anfänger

Joggen – die besten Tipps für Anfänger

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Das Lymphsystem hat einen bedeutenden Einfluss auf unsere Gesundheit. Neben dem Herz-Kreislauf-System ist es ein zusätzliches Gefäßsystem, das Nährstoffe und Giftstoffe im Körper transportiert. Da der Lymphfluss nicht das Herz als Pumpe nutzen kann, müssen wir etwas tun, um ihn gut in Bewegung zu halten. Und das ist wichtig, denn die Lymphe reinigt unsere Gewebe…

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Die Zitronen-Olivenöl-Kur: Mit nur zwei Zutaten die Leber reinigen und jung bleiben

Leber reinigen, Herz-Kreislauf-System unterstützen, Haut & Haare stärken: 5 ml Zitronensaft 16 g Olivenöl (extra nativ)

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Cashew-Paprika-Aufstrich

(Zentrum der Gesundheit) - Cashewkerne sind ausgezeichnete Mineralstoff-Lieferanten. Besonders hervorzuheben ist ihr Gehalt an Magnesium, Kalium und Phosphor. Zudem enthalten sie zahlreiche Vitamine aus der Vitamin B-Gruppe sowie Vitamin E und Vitamin K. Einzigartig ist die in den Kernen enthaltene Tryptophan-Menge, die mit kaum einem anderen Lebensmittel vergleichbar ist. Tryptophan wird für die Bildung von Serotonin benötigt, das insbesondere das Herz-Kreislauf-System, den Magen-Darm-Trakt…

Das neue Jahr steht vor der Tür und viele haben sich für#2017 vorgenommen mehr #Sport zu treiben. Da kommen die Fitness-Tutorials mit @madymorrison Yoga Lifestyle gerade recht. Sie erholen sich vom #Stress des Jahres und machen gleichzeitig etwas für Ihre #Fitness. Die Mountain Climbers stärken die Rumpfmuskulatur und regen das Herz-Kreislauf-System an. #powerstress

Getrocknete Äpfel verbessern die Blutfettwerte und geben saubere Energie. Sie schützen somit unser Herz-Kreislauf-System Hol dir Kraftstoff: www.FITMEALS.de

Wie ist unser Herz aufgebaut? | Herz-Kreislauf Hexal

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