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Herz Kreislauf Erkrankungen

Die Depression ist laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) eine der größten Volkskrankheiten. Neben den Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehört sie weltweit zu den häufigsten Krankheiten. Bis zum Jahr 2020 werden Depressionen, so die WHO, die zweithäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit oder „verlorene Jahre“ sein. In Deutschland leiden fünf Prozent der Bevölkerung an einer Depression, das sind vier Millionen Menschen. Etwa dreimal

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Die Depression ist laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) eine der größten Volkskrankheiten. Neben den Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehört sie weltweit zu den häufigsten Krankheiten. Bis zum Jahr 2020 werden Depressionen, so die WHO, die zweithäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit oder „verlorene Jahre“ sein. In Deutschland leiden fünf Prozent der Bevölkerung an einer Depression, das sind vier Millionen Menschen. Etwa dreimal

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GESUNDE FITMACHER: CANTALOUPE-MELONEN Cantaloupe-Melonen haben einen extrem niedrigen Kaloriengehalt, was super ist für diejenigen, die ihr Gewicht reduzieren oder unter Kontrolle halten möchten. Mit nur rund 30 Kcal pro 100 g ist sie eine super Wahl, wenn man Lust auf etwas Süßes hat. Zudem enthalten sie Mangan, Kalium, viel Vitamin C sowie Omega 3-Fettsäuren. Cantaloupe-Melonen helfen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen und den Stoffwechsel zu beschleunigen. 👌

Schokolade hat die Eigenschaft, dass ihr kaum jemand widerstehen kann. Leider enthält sie Zucker und Fett.Haben Sie schon einmal Schokolade in ihrer Urform probiert? Den Kakao-Nibs! Sie können Stress mindern, freie Radikale binden und vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen.

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Die Goji Beere ist eine Powerbeere. Sie zählt zu den gesündesten Lebensmitteln weltweit und ist berühmt für ihre Leben verlängernden Fähigkeiten. Sie wirkt vitalisierend, Energie spendend und belebend. Die kleine Wunderbeere heilt durch ihre überdimensional hohe Anzahl an Antioxidantien Zellschäden und somit Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und schützt vor Krankheiten der Augen. http://superfood-gesund.de/goji-beeren/

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von FOCUS Online

Power für Ihre Gesundheit: Diese Zutat ist noch gesünder als Olivenöl - Video

Essen gegen Entzündungen: Mit der richtigen Ernährung ist das möglich. Nicht nur die vielgepriesene Mittelmeerdiät hilft gegen Typ 2 Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Forscher des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung berichten jetzt: Ein anderes Öl hat noch positivere Effekte.

von Mein schöner Garten

Gesundes Herz durch Gartenarbeit

fitness & health: 20 Minuten Bewegung pro Tag reichen aus, um das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 27 Prozent zu senken. Die japanischen Ärzte sahen den gesundheitlichen Wert des Gärtnerns nicht allein in der körperlichen Aktivität, sondern hoben hervor, dass es auch das Nervensystem beruhige, Stress reduziere und Glücksmomente hervorrufe. Das habe ebenfalls einen sehr positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System.

Gekochte Artischocken regen u.a. den Fettstoffwechsel an und senken dadurch die Blutfettwerte. Aufgrund dieser Eigenschaften wird das Risiko, an Arteriosklerose oder anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, nachhaltig gesenkt.

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