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Arqueonautas Poloshirt

Poloshirt Modernes, monochromes Poloshirt von Arqueonautas aus 100% Baumwolle. Locker geschnitten, setzt dieses Hemd mit seinem klassischen Polokragen mit 5-Knopf-Leiste und kurzen Raglanärmeln ganz auf die moderne, sportiv-feminine Linie. Umgeschlagene Ärmelbündchen mit einem tonal schimmernden Druckknopf heben das Stück und seine Trägerin jedoch elegant hervor....

Beckenlift: Kräftigung Rückseite Oberschenkel und Rumpf. Rückenlage, Beine anwinkeln. Die Arme seitlich zum Stützen neben den Körper, dann langsam das Gesäss heben (Rumpf und Oberschenkel bilden eine Linie) und diese Position halten. Dabei Bauch und Po anspannen. Eine Steigerung erzielt man, indem man ein Bein auf gleicher Höhe des Beckens ausstreckt.

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Abb. 4_Die oberflächliche Frontallinie: Diese vordere Linie verläuft von den Zehen bis zum Becken, dann über den Bauch bis in den Hals und zum Kopf. Zwar ist sie zweigeteilt, doch im aufrechten Stand agiert sie wie eine einheitliche Zuglinie von unten nach oben. Ihre Aufgabe ist die Stabilisierung des Oberkörpers in der Haltung, außerdem macht sie Bewegungen und Beugungen, Heben und Senken des Oberkörpers möglich

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Schultern, Hüfte, Beine, Po - Gymnastik mit Hanteln für Läufer

Gymnastik mit Hanteln für Läufer

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Die Brücke: Kräftigung des Rumpfs und der Schultern. Auf die Ellenbogen und die Zehenspitzen stützen und die Position halten, sodass der gesamte Körper eine Linie bildet (dynamische Steigerung: Im Wechsel ein Bein etwas heben, ohne die Position des restlichen Körpers zu verändern).

Paris, 2007: Stella und Thomas heben ihr Label Suncoo aus der Taufe. Wedel, 2015: willkommen bei Impressionen! Frisch, mit unkonventionellen Schnitten und überraschendem Materialmix präsentieren sich die Suncoo-Kollektionen. So wie dieses weiße Maxikleid in A-Linie, zart gefältelt und - als Reverenz an den Hippie-Look - an Ausschnitt und Trägern mit einer breiten bunten Kordel verziert.

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Zitronenmuffins Low Carb, ein schönes Rezept aus der Kategorie Kuchen. Bewertungen: 16. Durchschnitt: Ø 4,3.

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Die rote Linie im englischen Ausdruck steht für einen nicht unumkehrbaren Grenzpunkt, einen wonach Garantien schwinden. Doch in diesem Werk bringt Galina gleich zwei davon- heben sie sich gegenseitig auf? Maße ungerahmtes Werk: 650 x 900 mm

Power-Übungen für einen straffen Bauch

Workout: Power-Übungen für einen straffen Bauch - BRIGITTE Geh in den Unterarmstütz und stell die Fußspitzen auf, so dass der Körper eine möglichst gerade Linie parallel zum Boden bildet. Die Schultern weg von den Ohren nach unten und den Bauchnabel nach innen ziehen. Jetzt das linke Bein heben, etwa 3 Sekunden lang halten und wieder senken. Seitenwechsel. 5-mal pro Seite.

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Grills für jeden Geschmack

Es gibt wohl kaum jemanden, der nicht gerne grillt. Wir haben euch heute ein paar Grills mitgebracht, die den BBQ-Spaß auf ein ganz neues Level heben.

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