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Yoga-Pilates: Entspannungsprogramm für abends

Flow 2: Sie brauchen nur wenige Minuten, und schon können Sie den Ballast des ganzen Tages abwerfen. Mit diesen Übungen trainieren Sie sanft Ihren Kör

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Die besten Faszien-Übungen für geschmeidiges Bindegewebe

Diese Übungen stärken die Faszien und halten sie fit und geschmeidig. Mithilfe einer Schaumstoffrolle oder eines zusammengerollten Handtuchs können Faszien gelockert und verklebte Strukturen gelöst werden. #übung #faszien #geschmeidig

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Wissenschaft bestätigt Wirkung von Gedanken und Gefühlen (Die Macht der Gedanken und Gefühle) - YouTube

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Mit Gewichten schneller zur Traumfigur: Warum Krafttraining für Frauen jetzt boomt!

Sophia Thiel und Pamela Reif machen es vor – Frauen, traut euch an die Gewichte!

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Trend HIT-Training: Mit nur 2 Trainings­einheiten pro Woche zur Traumfigur

Keine Zeit für Sport - mit diesem Argument bestärken wir gern den inneren Schweinehund und drücken uns vor regelmäßiger Bewegung...

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Lunula: Das sagt sie über deine Gesundheit aus

Die Lunula ist der sichtbare Teil der Nagelmatrix. Ihre Form und Farbe kann Rückschlüsse auf deine Gesundheit ermöglichen.Hinter dem

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