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Gymnastik

von ELLE

Fit mit täglich zehn Minuten Training

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

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von gofeminin

Straff, schlank, perfekt geformt! 7 einfache Übungen für die Oberschenkel

Übung 5: Flacher Kreisel - Problemzone Beine? Die besten Übungen für schlanke Oberschenkel - Setzt euch mit leicht geöffneten, geraden Beinen aufrecht hin. Die Arme werden auf Schulterhöhe nach vorne ausgestreckt. Der Bauch ist fest angespannt. Hebt jetzt das rechte Bein einige Zentimeter vom Boden ab...

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von gofeminin

Nie wieder Schmerzen! 8 geniale Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...

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von ELLE

Fettverbrennung ankurbeln: 5 Übungen, die effektiver sind, als Joggen

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von LikeMag

Dank dieser einfachen Methode wirst Du dein Fett unter den Armen sofort los.

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Hallo Traumbody! 12 geniale Fitness-Tipps, die dein Leben umkrempeln werden

Diese genialen Tipps sollte jeder kennen, der fit werden will…

von MarathonFitness

Körperhaltung verbessern: 10 Wege zu mehr Attraktivität

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Her mit dem sexy Sixpack! Spezial-Bauchmuskeltraining nur für Frauen

Bauch

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von gofeminin

Po-tastisches Workout: Die besten Übungen für ein knackiges, sexy Hinterteil

WOW! Rund, knackig, sexy und der Traum der Männerwelt: Genau so einen Po wünschen wir uns!

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von gofeminin

Genial einfach! Die besten Gymnastikball-Übungen für einen flachen Bauch & starken Rücken

Die besten Übungen mit dem Gymnastikball: http://www.gofeminin.de/sport/gymnastikball-ubungen-s1839128.html

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