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Kaum etwas wird im Bereich der Fitness-Community derart kontrovers diskutiert, wie die Frage danach, ob das Essen zu später Stunde nun kontraproduktiv für deine Figur ist oder nicht.

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Wir stellen heute einen 7-Tage-Ernährungsplan vor, der nach den Regeln der sogenannten Clean-Eating-Methode zusammengestellt wurde. Der Plan bezieht sich auf das Frühstück, Mittag- und Abendessen und zusätzliche Snacks, die über den Tag eingenommen werden. Eating clean ist keine Diät sondern ein Lebensstil, der zu einem nachhaltig gesunden Essen führen soll.

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von LIVESTRONG.COM

16 Snacks That Are OK to Eat at Night

16 Snacks That Are OK to Eat at Night by livestrong: Eating past 8.p.m. has been known to get a bad rap... #Snacks #Bedtime #Healthy

Bedtime Snacks: 10 Quick and Healthy Ideas - It sure has been a long day, and the kids still don't want to go to sleep! Agh! Here's a quick bedtime snack that might tide them over till morning :) http://www.superhealthykids.com/10-quick-and-healthy-bedtime-snacks/

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Bedtime Snacks: 10 Quick and Healthy Ideas - Depending on how early dinner is, some kids are hungry again before bed! Here's10 quick snacks if your kids are always asking to eat one more thing before bed. http://www.superhealthykids.com/10-quick-and-healthy-bedtime-snacks/

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von Women's Health

The 8 Best Bedtime Snacks for Weight Loss

The 8 Best Bedtime Snacks for Weight Loss | Women's Health Magazine

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