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Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout!

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Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksrezepte

Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

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Detox-Spinat-Smoothie für Einsteiger

Wie lecker Detox sein kann, beweist dieser grüne Smoothie. Die Basis – die üblichen Verdächtigen. Also Spinat, Sellerie und Gurke. Dazu Birne, Zitrone und Honig. Perfekt für Einsteiger und süße Smoothiemäuler.

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Mango-Bananen-Drink

Fruchtiges Aroma für gute Laune am Morgen : Mango-Bananen-Drink mit Orangensaft und Joghurt | Kalorien: 218 Kcal - Zeit: 10 Min. | eatsmarter.de

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11 Gute-Laune-Smoothies für echte Mango-Fans

Heute Morgen holen wir uns den Sommer ins Glas! Mango, Orange und ein wenig Ingwer – ein fröhliches Trio. Mango, Banane, Blaubeeren und Joghurt – ein cremiges Quartett. Mango, Ananas, Limette, Vanille und Kokos – ein karibisches Quintett. Mango, Spinat, Mandeln, … Jeden Tag neu, jeden Tag anders.

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Frühstück ist für mich wirklich die wichtigste Malzeit des Tages. Ein Highlight am Morgen, auf das ich mich wie verrückt freue. Und deshalb bin ich gern bereit, früh aufzustehen und irgendwas lecke…

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Heute zubereiten, morgen genießen! Einfache Overnight Oats

Overnight Oats eignen sich perfekt zur Meal Preperation, denn sie lassen sich ganz einfach am Vorabend vorbereiten und sind am nächsten Morgen bereit genossen zu werden!

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"Bleib gesund"-Smoothie SuperNova

"Bleib gesund"-Smoothie mit Karotten, Apfel und Ingwer

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Smoothies low carb – bunt wie das Leben :-)

meine Smoothie Rezepte... http://schlankmitverstand.com/ #lowcarb #abnehmen

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Frühstücksdrink

Frühstücksdrink - Banane, Orange, Apfel mit Hafer

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