Fruchtig, leicht und lecker: Wenn es mal schnell gehen muss, ist ein Salat immer eine gute Wahl. Mit einer Portion schwarzer Linsen hält er dich lange satt.

Fruchtig, leicht und lecker: Wenn es mal schnell gehen muss, ist ein Salat immer eine gute Wahl. Mit einer Portion schwarzer Linsen hält er dich lange satt.

Hätte uns das mal einer zu Schulzeiten beigebracht! Was haben wir uns abgemüht das Einmaleins auswendig zu lernen. Und dabei hätte es so einfach sein können...

Hätte uns das mal einer zu Schulzeiten beigebracht! Was haben wir uns abgemüht das Einmaleins auswendig zu lernen. Und dabei hätte es so einfach sein können...

Wenns mal wieder Bindfäden regnet, machen Papierregenschirme den Kopf frei!

Wenns mal wieder Bindfäden regnet, machen Papierregenschirme den Kopf frei!

Kummer und Leid müssen gefühlt, angenommen und akzeptiert werden. Aber nicht festhalten! Kommen lassen. Da sein lassen. Und gehen lassen. Dann bist Du frei für das "Nein". Und es passiert nie wieder.

Kummer und Leid müssen gefühlt, angenommen und akzeptiert werden. Aber nicht festhalten! Kommen lassen. Da sein lassen. Und gehen lassen. Dann bist Du frei für das "Nein". Und es passiert nie wieder.

Gerade zum Mittagstief  brauch man noch einmal einen ordentlichen Energieboost, um sich frisch und fröhlich an die restlichen Aufgaben des Tages zu setzen. Am besten soll es auch noch schnell gehen und vor allem nicht schwer im Magen liegen. Low Carb heißt also die Devise – mit einer Extraportion Gemüse, knackigen Nüssen und vielleicht auch ein wenig Fisch hier und da.

Gerade zum Mittagstief brauch man noch einmal einen ordentlichen Energieboost, um sich frisch und fröhlich an die restlichen Aufgaben des Tages zu setzen. Am besten soll es auch noch schnell gehen und vor allem nicht schwer im Magen liegen. Low Carb heißt also die Devise – mit einer Extraportion Gemüse, knackigen Nüssen und vielleicht auch ein wenig Fisch hier und da.

Abnehmen So schnell und einfach  kann's gehen.                                                                                                                                                                                 Mehr

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Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher. Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher. Wenn du ganz loslässt, bist du frei. -Ajahn Chah

Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher. Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher. Wenn du ganz loslässt, bist du frei. -Ajahn Chah

Gegrillter Lachs in Honig-Senf Marinade

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Mache jeden Tag 8 Minuten diese Übungen. Nach 30 Tagen ist das Ergebnis verblüffend.

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