Mit dem Bauch-Beine-Po Workout von Sophia Thiel hast du in nur 12 Wochen deinen Traumkörper. In unserem Video siehst du, wie die Übungen funktionieren.

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heart 10
Sport am Morgen - Nur 5 Übungen für schöne straffe Arme - Mit diesen fünf effektiven Übungen habt ihr im Handumdrehen schöne, straffe Arme ***

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heart 65
speech 1
http://www.gofeminin.de/sport/ubungen-gegen-cellulite-s1835853.html

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heart 181
Po Training - knackiger Hintern in 30 Tagen.

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heart 223
Es zieht im Kreuz? Dann ab auf die Matte und ein paar Yoga-Übungen machen. Yogalehrerin Anna Trökes erklärt, was dem Rücken guttut - und was ihn beastet.

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heart 7
Gesunde Ernährung ist gut, doch für straffe, schlanke Beine braucht ihr Muckis! Und die kriegt ihr durch spezielle Übungen für die Oberschenkel...

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heart 42
speech 1
Flacher Bauch - die besten Übungen zum Bauchfett verlieren für Zuhause. Die Nike Leggins gibt es hier: http://go.nike.com/betruetights

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heart 5
Fit für die Hochzeit mit der 30-Tage-Shred-Challenge von Jillian Michaels inkl. Brush Lettering Trainingskalender

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heart 49
Sexy Kurven durch Krafttraining - so geht's!

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Die besten Yoga-Übungen für Anfänger

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heart 23
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