Flacher Bauch - die besten Übungen zum Bauchfett verlieren für Zuhause. Die Nike Leggins gibt es hier: http://go.nike.com/betruetights

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Workout: Training für Bauch, Beine und Po - BRIGITTE

Es zieht im Kreuz? Dann ab auf die Matte und ein paar Yoga-Übungen machen. Yogalehrerin Anna Trökes erklärt, was dem Rücken guttut - und was ihn beastet.

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Yoga Übungen für den Bauch (und schöne Muskeln)

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Hier kommt die Blitzdiät für einen flachen Bauch! ALLE SCHLANK-TRICKS >>>

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3 Trainingspläne für einen gesunden Muskelaufbau! (Bildquelle: istock)

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Zur Entlastung der Lendenwirbelsäule mit angestellten Beinen auf die Rolle legen. Durch Vor- und Zurückrollen werden Spannungen im unteren Rücken massiert.

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Es reicht! Männer haben es ja schon schwierig gute Fitness-Informationen zu finden, aber Frauen haben es ohne Zweifel noch viel schwieriger. Der folgende Artikel ist für Frauen, die keine Lust mehr haben für dumm verkauft zu werden. Mit pinken 1 kg... weiterlesen

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Sie möchten an Oberschenkel und Po abnehmen. Und endlich Ihre Reiterhosen wegtrainieren. Mit diesem Mini-Workout sagen Sie Ihren Reiterhosen den Kampf an.

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Jeder macht gerade Burpees, Squats und Planks. Dabei gibt es noch viele weitere super Übungen!

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