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Armtraining für Frauen: Bye, bye Winkearme

Wir sagen unseren Winkearmen den Kampf an und verwandeln schlaffe Ärmchen in definierte Oberarme. Das effektive 10-Minuten-Armtraining.

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Ins Fitnesstudio gehen oder lieber weiterschlafen?

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Tag der Jogginghose: Abhängen mit Stil

Cooler Ghettostyle fürs Fitnesstudio. Foto: istockphoto.de

Fitnesstudio: Und was kann man an diesem Gerät trainieren? Das ist eine Bank. Darauf sitzt man. Perfekt!

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Fitness-Räume

Keine Lust, neben anderen Schweißfüßen im Fitnessstudio zu trainieren, Monatsbeiträge zu zahlen, obwohl man sowieso nie hingeht und sich bei Yogaübungen wie dem Herabschauenden Hund in die Quere zu kommen? Dann wirds endlich Zeit für das eigene Home-Gym! Selbst wenn das Fitnesstudio in den eigenen vier Wänden immer ein Traum bleiben sollte - auch Luftschlösser müssen mit Inspirationen ausgemalt werden:

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