Erdnuss-Quinoa-Happen (vegan)

Erdnuss-Quinoa-Happen (vegan)

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heart 34
Haferflockenriegel | http://eatsmarter.de/rezepte/haferflockenriegel

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heart 13
Schluss mit Verzicht: Diese Süßigkeiten dürfen wir ganz ohne schlechtes Gewissen verzehren. Kayla Itsines zeigt uns, wie wir ohne Reue genießen: Und zwar mit diesen Energiebällchen.

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heart 3
Power-Riegel mit Hafer Zutaten für 5 Riegel 120 g Haferflocken 60 g Sonnenblumenöl 60 g Honig 20 g gepoppter Amaranth 15 g Leinsamen, Mohnsamen oder Sesam Zubereitung Haferflocken mit Öl und Honig vermischen. Amaranth und Leinsamen daruntergeben und die Masse in eine rechteckige Backform füllen. Fest zusammendrücken. Im Ofen bei 200 °C mit Umluft 15 bis 20 Minuten goldbraun backen. Warm in Stücke schneiden und auskühlen lassen. Trocken aufbewahrt halten die Riegel 3 Wochen.

Power-Riegel mit Hafer Zutaten für 5 Riegel 120 g Haferflocken 60 g Sonnenblumenöl 60 g Honig 20 g gepoppter Amaranth 15 g Leinsamen, Mohnsamen oder Sesam Zubereitung Haferflocken mit Öl und Honig vermischen. Amaranth und Leinsamen daruntergeben und die Masse in eine rechteckige Backform füllen. Fest zusammendrücken. Im Ofen bei 200 °C mit Umluft 15 bis 20 Minuten goldbraun backen. Warm in Stücke schneiden und auskühlen lassen. Trocken aufbewahrt halten die Riegel 3 Wochen.

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heart 1
Eure Fitness-Riegel könnt ihr auch ganz einfach selbst machen. Das Rezept dazu findet ihr unter: http://www.hammer.de/fitnesswissen/gesundheit-und-ernaehrung/fitness-riegel  #fitnessriegel #fitness #ernährung #selbstgemacht #rezept #hammersport

Eure Fitness-Riegel könnt ihr auch ganz einfach selbst machen. Das Rezept dazu findet ihr unter: http://www.hammer.de/fitnesswissen/gesundheit-und-ernaehrung/fitness-riegel #fitnessriegel #fitness #ernährung #selbstgemacht #rezept #hammersport

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Die Gourmet-Rohkost bietet mir, als Vollwertköstlerin super Alternativen zu künstlichen Süßigkeiten.Die Zutaten sind alle natürlich. Wer auf Rohkostqualität Wert legt, sollte die Herstellung der Le…

Die Gourmet-Rohkost bietet mir, als Vollwertköstlerin super Alternativen zu künstlichen Süßigkeiten.Die Zutaten sind alle natürlich. Wer auf Rohkostqualität Wert legt, sollte die Herstellung der Le…

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heart 2
Erdnussbutter-Müsliriegel mit Chia Samen und Agavendicksaft

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Eure Fitness-Riegel könnt ihr auch ganz einfach selbst machen. Das Rezept dazu findet ihr unter: http://www.hammer.de/fitnesswissen/gesundheit-und-ernaehrung/fitness-riegel  #fitnessriegel #fitness #ernährung #selbstgemacht #rezept #hammersport

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Proteinriegel sind teuer, schmecken staubig und müssen tierisches Eiweiß enthalten? Es geht auch anders: mit selbstgemachten Proteinriegeln

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heart 1
Superfood Energy Bars: Chia-Cranberry (roh + vegan + ohne raffinierten Zucker) + die Erbsen wachsen

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