Erdnuss-Quinoa-Happen (vegan)

Erdnuss-Quinoa-Happen (vegan)

Ich bin frisch verliebt... in mein neues Quinoa-Müsliriegel-Rezept! Die Riegel sind unglaublich lecker und dazu auch noch ganz ohne raffinierten Zucker, abgesehen von dem bißchen Zartbitterschokola...

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Power-Riegel mit Hafer Zutaten für 5 Riegel 120 g Haferflocken 60 g Sonnenblumenöl 60 g Honig 20 g gepoppter Amaranth 15 g Leinsamen, Mohnsamen oder Sesam Zubereitung Haferflocken mit Öl und Honig vermischen. Amaranth und Leinsamen daruntergeben und die Masse in eine rechteckige Backform füllen. Fest zusammendrücken. Im Ofen bei 200 °C mit Umluft 15 bis 20 Minuten goldbraun backen. Warm in Stücke schneiden und auskühlen lassen. Trocken aufbewahrt halten die Riegel 3 Wochen.

Power-Riegel mit Hafer Zutaten für 5 Riegel 120 g Haferflocken 60 g Sonnenblumenöl 60 g Honig 20 g gepoppter Amaranth 15 g Leinsamen, Mohnsamen oder Sesam Zubereitung Haferflocken mit Öl und Honig vermischen. Amaranth und Leinsamen daruntergeben und die Masse in eine rechteckige Backform füllen. Fest zusammendrücken. Im Ofen bei 200 °C mit Umluft 15 bis 20 Minuten goldbraun backen. Warm in Stücke schneiden und auskühlen lassen. Trocken aufbewahrt halten die Riegel 3 Wochen.

Erdnussbutter-Müsliriegel mit Chia Samen und Agavendicksaft

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Chia Rezepte

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Chia-Müsliriegel   12 PORTIONEN 36 g Chia-Samen, (3 El) 250 g Nusskerne und Mandeln, (gemischt) 175 g Datteln 130 g Haferflocken 50 g Sesamsaat 4 El Honig 50 g Kokosöl 3 El Kakaopulver

Chia-Müsliriegel 12 PORTIONEN 36 g Chia-Samen, (3 El) 250 g Nusskerne und Mandeln, (gemischt) 175 g Datteln 130 g Haferflocken 50 g Sesamsaat 4 El Honig 50 g Kokosöl 3 El Kakaopulver

Haferflockenriegel | http://eatsmarter.de/rezepte/haferflockenriegel

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Die Gourmet-Rohkost bietet mir, als Vollwertköstlerin super Alternativen zu künstlichen Süßigkeiten.Die Zutaten sind alle natürlich. Wer auf Rohkostqualität Wert legt, sollte die Herstellung der Le…

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Superfood Energy Bars: Chia-Cranberry (roh + vegan + ohne raffinierten Zucker) + die Erbsen wachsen

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Schluss mit Verzicht: Diese Süßigkeiten dürfen wir ganz ohne schlechtes Gewissen verzehren. Kayla Itsines zeigt uns, wie wir ohne Reue genießen: Und zwar mit diesen Energiebällchen.

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